「バレンタインデーにご注意」

 

こんにちは。２月ですね。寒い日も続きますがお元気にお過ごしですか？

２月といえばバレンタイン、あなたはバレンタインデー好きですか？私は好きです。そしてチョコレートも好きです。

　でも。そのチョコレート、食べると虫歯の原因になるかも知れないんですよね。

何故チョコレートを食べると虫歯になりやすいのでしょうか？それは実はチョコレートの中に砂糖がいっぱい入っているからなのです。

　虫歯ができる原因にはいくつかの要因があります。が、そのうちの一つは、砂糖を食べることです。

歯磨きをしっかりしていれば、虫歯のリスクは軽減しますが、バレンタインデーの時期などは、みなさん、たくさんのチョコレートやお菓子をもらって食べているのではないでしょうか

頻繁に食べていると虫歯になるリスクが上がりますので、注意が必要です。

　私はチョコレートがとても大好きです。毎日食べているわけではないですが、やっぱりよく食べたくなりますね。

そんな人のために（？）虫歯になりにくいチョコレートなるものがあるのをご存じでしょうか？虫歯になりにくいチョコレートは甘味成分として砂糖を使わずに作られています。

　砂糖が入っているかわりに、キシリトールが甘味成分として入っているものもあります。

その他にも砂糖以外の代用糖が入っていたりします。このようなチョコレートを食べるのも一つの手ですね。

このようなチョコレートは一般的には、スーパー、コンビニなどではあまり売られていませんが、時々みかけます。

あなたもチャレンジしてみて下さい。また歯科医院などではよく売られています。

　最後に、健康に工夫して、楽しい食生活をエンジョイしましょう。