・無呼吸用マウスピース
こんにちは！歯科アシスタントの飯高です
〈こんな症状ありませんか？〉
♥大きないびきが出る
♥寝ている間に息が止まったりいびきが途切れる
♥寝てる途中に目が覚める
それって…「睡眠時無呼吸症」かも！？
→無呼吸用マウスピースで症状が軽減されます！
内科や整形外科での検査が必要になります。
気になる方は、スタッフへお声がけください！！
・歯科アシスタント わたなべからの挑戦状
レベル１～２のどちらかにチャレンジして小島歯科室に持ってきてね！！
小学生以下のお友達はプレゼントがもらえるよ☆
（１）
さかさにしたら まるくなるものなんだ？？
（２）
「レ」の字をとると赤ちゃんのパンツになっちゃうたべものなんだ？？
〈１１月号のこたえ〉①ごま ②ざる
・永山先生のおはなし
早いもので、今年ももう師走です。
寒い時期ですが最近は毎日散歩をしています。
足は第２の心臓とも呼ばれているので、歩くことは大切ですよね。
散歩とてもいいですよ✨
日の光をしっかり浴びて、外気を吸うと頭も体もスッキリします。
近所の公園までのんびり歩いて雲の形の変化などをながめていると、童心に帰ったような気になります。
あと、公共交通機関をよく利用するようになりました。
脱・車生活、モーダルシフトをしています。
ライフスタイルを見直すきっかけになったのはこの夏の猛暑でした。
さすがにここまで猛暑日がつづくと環境問題についてしっかり考えないといけない、と思った結果、できる範囲で移動手段をかえてみる、ということでした。
近所の買い物は徒歩にしよう、と決めて、そこから歩くことの大切さやメリットを感じるようになりました。
お財布にもやさしいです！
なにより健康的です。
歩くとＢＤＮＦという物質が脳からたくさん作られるようになるそうです。
これは脳の海馬という記憶をつかさどる部位を成長させるそうです。
記憶力が向上したかどうかはわかりませんが、睡眠が深くなって、よく眠ることができるようになりました。
今の所、無理のない範囲で歩き生活をしているので、続けられています。
習慣化することが一番大切だと思っているので、ハードルは高くせず、一日一回は少しでも歩くということを継続しています。
もう少ししたら、ハードルもあげてさらに何かに挑戦してみようとも思っています。
・院長先生の休憩室
「クリスマスの飾り付け、戦い！？」
こんにちは、いよいよ今年も最後の１２月がやってきましたが、お元気にお過ごしでしょうか？
さて、あなたはクリスマスツリーなどを飾り付けやっていますか？
何かクリスマスを迎えるにあたってリースを飾ったり何かデコレーションしていますか？
私は最近、家の中で多少クリスマスの飾り付けをしています。
特に家内は飾り付けが大好きです。
それでなんとなく一緒に張り切っています。
ツリーをどうするか？これ結構問題なんです。
１２月はまぁいいとして、１１月も飾るとして、さらにおまけに１月も飾るとして、しかしそれ以外の長いながい何ヶ月もの間、そのツリーをどこにどうやってしまうのか？そうですよね！
そしてツリーは閉まってまた出してを繰り返すとだんだんボロボロになってきたりして悲しいことになったりします。
以前は最大限大きいツリーを買ってきて頑張って飾ろうと無茶ぶりしていました。
しかし2段になってたりして、それを途中で継ぎ足して組み立てたり、枝を一生懸命折り曲げて広げたりといろんなことやると結局はいつかは壊れてくるんです。
ですので、今では１メートル位のそんなに大きくない壊れにくいシンプルなものが良いのではないかと言う結論に至っています。
そしてむしろそのツリーにどのようなオーナメントをかけて飾るのか？そこにこだわった方が楽しいということになりました、私たちにとって。
この時期になるといろんなお店で様々なオーナメントが売っています。
これを色々とツリーに飾ってみたり、あるいは部屋のいろんな場所に置いて飾り付けるのが楽しいわけです。
そして特にお気に入りの自分の心がときめくオーナメントを見つけて買ってくるのが楽しいわけです。
また、１年２年といろんなオーナメントが溜まっていき、久しぶりに閉まっていたケースを開けてこんなのがあった！と騒ぐのが楽しいのです。
私たちの場合、特に家内が気に入っているオーナメントを勝手に触ると叱られます（笑）
私が触ると大事な大切なオーナメントが壊れたり、あるいはツリーの変な場所に飾られて落ちて壊れてしまうとか。
思い入れ強すぎ！ですがめげずに触りまくってます。
私個人が好きなオーナメントは、花の形をしたものです。
特に薔薇のものです。赤いバラ、しかもその赤は真紅の強い色合いの。
そもそも、私は花が好きで、ですが詳しくないので代表的な有名なものしか知らなくて、ユリ、カーネーションとか。
冬には薔薇園など沢山の薔薇たちがあふれんばかりに咲き乱れますよね。
そんな薔薇の１つがちょこんとツリーに掛かっていると嬉しくて仕方がないのです。
今日も薔薇に会ったと。
今年１年ありがとうございます。
また来年あなたが素晴らしい日々を送れますよう応援したいです！
・野上先生のコーナー
こんにちは、歯科医師の野上です。
いよいよ今年もあとわずかとなりました。
寒さが一段と厳しくなり、朝起きるのが少しつらくなる季節ですね。
皆様は体調を崩さずお元気でお過ごしでしょうか？
１２月といえば大掃除。
党員でも毎年、診療室や待合室、器具の点検などをしっかり行い、新しい年を気持ちよく迎える準備をしています。
そして私も、自宅の大掃除に着手しました！
今年は特に気になっていた、本棚とクローゼットの整理を重点的に。
気合を入れて始めたものの…本棚やクローゼットの奥からは「もう２～３年使っていないけれど、思い出があってなかなか捨てられないもの」たちが次々と出てきました。
大学時代にまとめたノートや教科書、その当時「これ絶対着る！」と思って衝動買いした服たちー
どれも思い出が詰まっていて、「また使うもの」とつい手がが止まってしまいます。
それでも少しずつ整理していくうちに家の中が明るくスッキリして気持ちまで軽くなりました。
大掃除って、家をきれいにするだけでなく、心の整理にもなる気がしますね。
どうぞ良いお年をお迎え下さい。
・歯科衛生士山口の患者様の声のコーナー
「笑うのが好きになった～かぶせもの～」
〈７０代 女性〉
治療前は歯のかぶせものの色が気になり笑うのがあまり好きではなかったです。
治療後、前歯を綺麗にして頂き笑うのがとても好きになりました。
前歯も揃っていて満足です。
〈歯科衛生士 山口〉
前歯は綺麗に揃っていると笑う時歯を出して笑うことが出来るので自然と笑顔が増えますね
私達歯科衛生士も、歯のクリーニングで患者様の笑顔をお手伝い致します。
・歯科衛生士 鮫島のおすすめ商品
「ペリオバスター」（１９３０）
☆口臭・歯周病が気になる方に☆
・ヒノキの静菌作用で歯周病菌の原書に効果的
・天然成分だけで作られているので、体にも安心✨
・ムシ歯の原因菌を抑えてくれるのでご家族でムシ歯予防にも！
・２０２５年１２月イベントカレンダー
○よい歯ニコニコ教室○
大切なお子様、お孫さんの歯を守る為のセミナーです。
１２／１９（金） １３：００～１３：３０
○医療費控除説明会○
１４：３０～１５：００ 参加費無料！
受付に申し込みをして下さい。
１２／２０（土）・１／２４（土） １３：００～１３：３０
〈１２月の勉強会・セミナーの参加予定〉
１２／６ ＴＰ矯正研修会（Ｄｒ）
１２／７ 保険医協会研修（院長）
１２／８ 肝炎コーディネーター研修（院長）
１２／１０ 東海市市民会議（院長）
１２／１１ 学校歯科医研修（院長）
１２／１６ 介護研修会（院長）
１２／１９ インプラント勉強会（Ｄｒ）
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