東海市 歯ッピーになる歯の話

知多ホームニュース掲載/平成29年10月中旬号

「大人の矯正・子供の矯正」

　みなさんこんにちは、１０月です。秋ですね。
最近は街で２０代、３０代の男女で、矯正治療を受けている器具をつけている人をとてもよく見かけます。特に東京では、そうだなと思います。はり金を装着している人も見ますが、プラスチックマウスピースの矯正装置の人も見ます。プラスチックマウスピースの矯正方法は、一見して手軽でよい方法だと思われがちですが、よくよく検討が必要です。人によって合う場合、合わない場合があるからです。プラスチックマウスピースで歯を動かすことは、人によっては８０点を目指す治療方法になります。治療後も歯の裏側から固定をする必要が出てくることもあります。
このプラスチックマウスピースに向いている人はどんな人でしょうか。まず成人であること（骨の成長のある子供には不向きです。）どうしてもはり金をつけたくない人。その結果８０％くらい揃えばよいという人（はり金を使って治療する方がよりよい位置に歯を動かすことが可能な人も多いです。）はり金も使うのだが、一部の期間はプラスチックマウスピースを使い、はり金の期間を短縮する場合の人。（大事な部分は、はり金でなければ十分に動かせない場合も多いため）
こと大人の場合、いろんな悩みがあると思います。例えば、人に気付かれず短期間でもっと痩せたい、もっと綺麗になりたい、口元をもっと綺麗にしたい、様々な欲望がります。そんな欲望、願望を叶えるために矯正治療を受けることもあるかと思います。自分の願望をどのように解決していくのか。考え方が人によってまちまちです。多少完成度を犠牲にしても、とにかく目立たない方法がよいという人もいます。
一方、より安全、確実であれば、はり金が目立ってもよいという人。どちらの方法が正しいのではなく、どちらがより自分にあっているのか、どちらがより自分のライフステージにあっているのかを、落ち着いて考えてみることです。ネット広告に煽られて判断してしまうのは注意が必要です。
日本の矯正学会でもプラスチックマウスピースは第一選択には、慎重に検討するという方向を示しています。（子供の場合はプラスチックマウスピースは骨の成長に影響を与えるので注意が必要です。）

知多ホームニュース掲載/平成29年9月中旬号

「入れ歯ははずすな」

　夜寝る時には入れ歯をはずしておやすみになって下さい。こういった話を今まで多くの方が聞いたことがあると思います。夜寝る時は、アゴの土手も休憩するので、入れ歯をはずして寝た方がよい。入れ歯を入れっぱなしにしてはずさないと、土手が悪くなる。だから夜は、はずして寝て下さい。本当にそうでしょうか。
実は最新の研究では、そうではありません。夜寝る時は入れ歯ははめたまま、寝た方がよいということが段々わかってきています。現在、高齢者年齢に達している人達の実に８０％以上の方が入れ歯を使用中、もしくは使用したことがあるそうです。多くの方が入れ歯を使っているわけです。そしてその実情として入れ歯をはずして寝ている人がとても多いということも分かっています。
では入れ歯をはずして寝る時にどんなデメリットがあるのでしょうか？とても大きな危険が隠れています。
１．歯が何本か残っている場合、その残っている歯に、無理な力がかかり、歯を失いやすくなる。少ない本数で寝ながら無意識のうちにギュッと噛みしめるために、歯がどんどんやられていきます。場合によっては、歯にヒビが入ったり、折れたりすることもあります。無理な振動で歯を押してしまい、歯周病も進行しやすいです。
２．咬み合わせがずれていく。寝ている時には無意識のうちに咬む動きをしていますが、入れ歯がない状態で咬み続けるため、咬み合わせがずれていきます。人によっては咬み合わせが低くなっていき、顔の長さが短くなり、いよいよ老人顔貌が進んでしまいます。
３．気道が狭く、酸素の取り込み量が減る。入れ歯を入れていないために十分なアゴの高さ、動きが確保できないため、気道が狭くなり、寝ている間、酸素が十分に取り込めない状態におちいります。体全体に十分な休憩をしてあげることができません。人によっては無呼吸症候群にもなります。
最後に入れ歯を入れたまま寝るにあたっての注意点を述べます。入れ歯があっていない、不具合があると、土手が余計痛くなってしまいます。またプラスチック型の入れ歯は菌をお口の中で繁殖させる可能性があります。肺炎などの病気にかかりやすいです。その安全対策としては、入れ歯を十分に歯科医院で調整する、金属タイプの入れ歯に変える、入れ歯を銀イオンコーティングする、インプラント、ブリッジなど、入れ歯を使わない治療法を選択する。

知多ホームニュース掲載/平成29年7月中旬号

「歯並びと遺伝」

　こんにちは、７月です。いよいよ暑くなってきました。お元気にお過ごしでしょうか。
　ヒトの歯や歯並び、咬み合わせ、歯の強さなどは遺伝に大きく依存しているということが言われてきました。しかし、最近では、そうでもないという説が学会等で発表されていることが多いです。
　よく院内にて母親から「子供は父に似て歯並びが悪い。出っ歯だ。」などと聞きます。歯並びが悪い原因は遺伝なのでしょうか。歯並びの悪い原因は、そもそも骨格つまり骨に原因があります。もっと具体的に言えば、顔のアゴの骨が小さいということです。アゴの骨が小さくて、そこに無理に歯が並ぼうとするので、例えば出っ歯になってしまうという結果です。
　では、アゴの骨が小さいのは遺伝だけなのでしょうか。最近の知見では子供の生活習慣に原因があると言われています。現代の生活では、一昔前に比べしっかり咬むということはなく、アゴの骨のまわりの筋肉が鍛えられることは随分減っています。骨がしっかり成長するには、その骨に付着している筋肉を使う、鍛えることが大事です。子供の場合、特に母乳で育ったか、また離乳食と称してやわらかいものばかりを与えられ、乳歯の生える６ヶ月からほとんど歯で咬むということをしないまま育っていってしまっていることが問題としてとらえられてきています。すなわち、歯並びに関して言えば、歯並びが悪い場合矯正装置さえ入れれば歯は治るのではなく、アゴのまわりの筋肉を本来の正しい状態、機能、強さに回復していくことが大事なのです。アゴのまわりの筋肉を正しい強さにトレーニングする。しっかり咬むこと。他にも下の動きはどうか。鼻で息ができるか、このようなことも歯並びに大きく関与しています。舌は筋肉です。舌の癖が悪い場合、歯並びを崩していきます。
　ではまた次回、舌でおいしいものを味わうだけでなく、舌の筋肉としての役割を話したいと思います。

知多ホームニュース掲載/平成29年6月中旬号

「咬み合わせとボケ防止」

　みなさん、６月です。梅雨です。いかがお過ごしですか？日は最高に長くなり、随分な時間になっても窓は少し明るく、なんだか得した気分になるのは私だけでしょうか。
　さて今回は、咬み合わせの重要性とボケ防止について話したいと思います。歯の咬み合わせがしっかりとあることはとても大切です。咬み合わせがしっかり安定しているということはボケ防止につながっています。
　一般的なボケ防止にはどんなことが挙げられるでしょうか。
（１）人と会う。話をする。電話で話してコミュニケーションをとる。
（２）健康的な生活。特に運動。歩く。簡単なスポーツに参加してみる。
（３）趣味を持つ。楽しく生活をすることが大事です。自分が何かに熱中できること、こだわれること。心が晴れやかになれること。
（４）よく咬んで食べる。食事、食生活はとても大切ですし、また楽しみの一つでもあります。食事内容もさることながら、しっかり咬んで食べることが大事です。一口につき３０回以上咬むとよいなどと言われていますが、これはなかなか出来ないかもしれません。一口につき１０回咬んでみてください。急いで食べない、ゆっくりと味わって食べることによってもしっかり咬むことにつながります。
　そして、しっかり咬んで楽しく味わって食べることには大きく歯が関わっています。まず、歯があるか、歯が悪かったり、なければ、入れ歯などで、しっかりと補っているか。入れ歯に対して最近の考え方では、夜間寝ている間も入れ歯をはめていて下さい。
　基本的に一日中入れ歯をはめているということです。歯全体の咬み合わせがあることがいかに重要かということです。咬み合わせがなければ、カラダはどんどん悪くなっていきます。入れ歯は一日のうち、３０分ほどはずして休憩している時間がとれれば十分です。お風呂に入っている間、食後、歯磨きをしてはずすなど、その程度で十分です。

知多ホームニュース掲載/平成29年5月中旬号

「除菌コーティング」

　みなさんこんにちは、ゴールデンウィークも終わり、また平常が戻ってきました。お元気にお過ごしでしょうか。遊びすぎて体調をくずした！なんて人もいるかもしれませんね。人は体力が落ちて、体内に余計な細菌が繁殖する病気になります。風邪などがそうです。
今日は、銀イオンコーティングの話をしたいと思います。先ほど述べたように、人は体の中で細菌がたくさん繁殖していくと病気になります。入れ歯を使っている人は実は入れ歯から細菌を、体内に貯蔵、送り込んでしまうことがあります。
入れ歯はプラスチックで、できている部分があり、そこには、カンジダ菌などが、しっかりと根をはり住みついてしまいます。このカンジダ菌はいくら入れ歯をしっかり洗ってもなかなか落ちません。また入れ歯洗浄剤でもある程度は落ちますが、完全とはいきません。また数日経つと繁殖してきます。このような菌はニオイ、ヌメリの原因にもなっています。そして肺炎などの感染症を引き起こすことがあるのです。
お口の中に入れるプラスチックには、入れ歯以外にも、スポーツ用のマウスピース、矯正装置などもあります。これらは、銀イオンコーティングするととても安全です。銀イオンコーティングとは最近の技術で、入れ歯、マウスピース、矯正装置などに、銀イオンをコーティングする特殊な装置があるのです。これをすると銀イオンが約３ヶ月ほど維持されており、入れ歯で細菌が繁殖しないのです。
例えば自動車にワックスコーティングすると、しばらくはきれいな状態が続きます。体の健康と安全のため、このような技術はどんどん進歩していくものと思われます。
またこの銀イオンの技術は食品添加物にも応用されているものです。人体にも影響がなく安心安全です。

知多ホームニュース掲載/平成29年4月中旬号

「介護と入れ歯」

みなさんこんにちは、４月です。また新しいスタートです。一方で日々の生活では様々なことに追われ忙しいでしょうか？
今回は高齢者における入れ歯の話をしたいと思います。高齢者でも特に介護が必要な方の場合、本人が入れ歯の取り外しができない場合があります。人それぞれ口の中の状況は様々です。例えば総入れ歯の場合は取り外しはそんなに難しくはありません。が、部分入れ歯の場合一般的には、残っている数本のはり金を引っかけてあります。このはり金の部分をうまく入れたり外したりができなくなってしまいます。本人がこれを外せなくなってしまうと、他の人がこの取り外しや手入れを行うこととなる場合があります。他の人とは、家族や介護職の方などです。実際にはこの取り外しが難儀なため、ずっと外していて入れ歯を入れていない方をよく見受けます。が、入れ歯を入れていないということは咬み合わせがなくなり脳への神経伝達は悪くなり、いよいよ介護度は進行していく要因となるのです。
取り外しをしやすい入れ歯にするのには様々な工夫が考えられます。その方法の一つとしては磁石応用入れ歯をおススメします。はり金で引っかけることにあまり頼らず、磁石の力で入れ歯を安定させます。磁石の場合には、取り外しは比較的容易です。本人が少しばかり手が不自由でもできます。また第三者がその方の入れ歯を外すのも簡単です。
超高齢化社会を迎え、世界的にも磁石応用入れ歯は使われています。ちなみに私の父は７０代後半ですが、磁石応用入れ歯を用いています。手はそんなに器用ではありませんが、何とか自力で取り外しができます。
最後に、おいしく楽しく、しっかりと咬んで脳によい刺激を与え、いつまでも元気に過ごしましょう。

知多ホームニュース掲載/平成29年3月中旬号

「歯のホワイトニング」

　みなさんこんにちは、もうすぐ４月です。新学期が始まり新たなスタートです。気分一新はりきっていきましょう。
こういったスタートの時期にやってみたくなる興味を持つものの一つにホワイトニングがあります。歯のホワイトニングについて少しお話ししたいと思います。歯のホワイトニングには大別して２つあります。オフィスホワイトニングとホームホワイトニングです。
オフィスホワイトニングとは何でしょうか？何も会社でやるといった意味ではありません。オフィスとは歯科医院という意味です。歯科医院に行き、専門家に施術してもらう方法です。具体的には、約２０分ほど歯にホワイトニング用のクリームを塗り、レーザーをあてる、その結果、歯を白くきれいにするという術式です。利点は患者さんは、ただ横にねているだけで楽。欠点としては、人によってはしみる、痛みを感じることもある。大抵の方は２、３回の通院でかなり白くなります。
ホームホワイトニングとは、まさに字の通り、お家で自分でやるホワイトニングです。まず最初に歯科医院で自分の歯型をとり、自分の歯のトレーをつくってもらいます。そのトレーにホワイトニング用ジェルを入れて、お家ではめるのです。はめる時間は１〜２時間くらいから６時間のものもあります。利点としては自分で好きな時間に自分のペースでできることです。欠点としては、ものぐさな人は、やらずじまいで成果が上がらないこと、成果が出るまでには、２ヶ月くらいは期間がかかることです。
では、どちらの方法がより優れているのでしょうか？実はどちらもとてもよい方法で、その人にあった方法をやるとよいです。実際には歯科医院にてよく相談して決めることをおすすめします。また最高の結果を出したいなら両方やることをおすすめします。オフィスホワイトニングで早期に白くなり、その後ホームホワイトニングでじっくりと、さらに細かいところまでだんだん白くなり、白さを維持することができます。いずれにせよ、努力が必要ということです。きれいになりたい、きれいでありたい、もっといえば健康であり続けるということは、多少の努力が大事だということなのです。

知多ホームニュース掲載/平成29年2月中旬号

「乳歯はどこから？」

　みなさんこんにちは、２月です。２月にはバレンタインデーがありましたね。チョコレートをたくさんもらいましたか？あるいはたくさんチョコレートを配りましたか？
では、前回は、咬むかむトレーニングの紹介をしました。筋肉をトレーニングして鍛えることはとても重要です。筋肉や骨は使わないと退化します。廃用萎縮を起こすのです。筋肉は体積が小さくなり長さも短くなります。また、骨も細く短くなります。その結果として機能不全が起こるのです。それは具体的には歯並びが悪い、そしてさらに様々な現代病です。現代病とは今まで何度も紹介してきた睡眠時無呼吸症候群、顎関節症、アレルギーなどです。
今回は、乳歯の話をしたいと思います。みなさんは乳歯はどこから最初はえてくると思いますか？前歯だと思いますか？奥歯だと思いますか？答えは前歯からはえてきます。上顎と下顎の前歯が最初にはえてきます。年齢にして約０．５才です。生まれてすぐにはえてくるのです。そして、上顎の前歯が、下顎の前歯の前にくるようにはえます。これは上顎の前歯が下顎の骨の成長をこれより先にいってはダメだよと骨の位置を定めながら誘導しているのです。顔や顎の骨の成長をリードしていく重要な役割をしているのです。
そしてこの最初にはえた前歯で、子供は自然と「引きちぎり」運動をしています。先ほど冒頭で述べた咬むかむトレーニングを前歯を使って行っています。小さい子をよくみると、タオルなどを咬んだり引っ張ったりしていると思います。この遊びは悪い癖ではなく、自然な必要な運動です。顔、口のまわりの筋肉を鍛え上顎、下顎の骨を正しい方向に成長させていきます。
現代人はこのような筋トレが足りないために小さな頃から「退化」が始まってしまっているのです。

知多ホームニュース掲載/平成29年1月中旬号

「かむ噛むトレーニング」

みなさん明けましておめでとうございます。平成２９年の始まりです。正月休みで運動不足になっていませんか？
前回のおさらい、ヒトは狩猟生活から農耕生活へと変わり、肉を引きちぎることをほとんどしなくなった。結果、顎は小さくなった。筋肉や骨を使わないため退化が起きている。顎が小さいことによる現代病として呼吸不全、顎関節症、歯並びが悪いなど。
今回は、予防治療について話します。引きちぎる食生活をやめてしまった現代人の生活。引きちぎりトレーニングを日々行うことによって「歯並び」が予防改善されることが多いです。

「タオルのかむ噛むトレーニング」

（１）足を肩幅に開いて床に立つ。（可能なら素足になり足の指にも力を入れ、しっかりと床をつかむような感じ）
（２）前歯から３、４、５番目の歯の位置でタオルを咬む（タオルを折って厚みをだすと咬みやすいです）
（３）唇を閉じてタオルを軽く引っ張る（コツをつかめば力が入るようになるので、最初は顎や歯に痛みがない程度の力で引っ張ります。タオルを引っ張り過ぎないように。唇はタオルを切断するようなつもりで口を閉じて）
（４）全力で目、唇、舌と顔の全部の筋肉を使って力いっぱいギューっと唇を閉じる（１回５秒を左右５〜１０回ずつ。引きちぎる動作で全身の筋肉が働いていることを感じましょう）

知多ホームニュース掲載/平成28年12月中旬号

「退化と現代病」

　みなさんこんにちは１２月です。もういくつ寝るとクリスマス。年末年始のイベントがせまっていますね。お元気にお過ごしでしょうか？
前回のおさらい、サルは二百万年以上の時間をかけヒトへと進化したが、現代人はたった一万年という短い間に退化の道をたどっている。それは狩猟生活から農耕生活への劇的な変化で、特に現代人の食生活は肉を引きちぎることはほとんどなく、結果、顎は小さくなってしまっているということでした。
今回は、顎が小さいことによる現代病について話します。引きちぎりの生活をやめて退化が起きました。それは顎の筋肉や顔面、表情筋や呼吸器系の筋肉などの萎縮症として現れています。１．呼吸不全、２．顎関節症、３．歯並びが悪い、４．咬み合せが悪い、５．飲み込みがうまくできない、６．コミュニケーション障害、７．うつの症状などです。
筋肉や骨が使わないと萎縮を起こします（退化）。筋肉は体積が小さくなり、長さも短くなります。そしてそこに一緒にある骨は細く短くなっていくのです。骨の体積や容積の減少が起こり、その結果として様々な機能不全が現れているのです。
ではこれら１〜７の様な現代病にどのように対処していけばよいのでしょうか。治療と予防です。治療に関して言えば、矯正装置を用いて顎を正しい形になおす、歯並びをなおす、舌（ベロ）の動きの癖をなおす等いろいろあるかと思います。
次に予防に関してお話ししたいと思います。元来このような様々な現代病が起きている原因は引きちぎり食生活をやめてしまったことにあります。ですので改めてしっかり咬む生活を取り戻すことが大切となっていきます。
では次回は、引きちぎりトレーニングによる予防について、詳しく話していきたいと思います。治療も大切ですが、それ以上に予防は大切で、一生関わりのあるものです。

知多ホームニュース掲載/平成28年11月中旬号

「肉を咬んでヒトは進化した」

みなさんこんにちは。１１月です。冬を感じる季節となってきました。元気に楽しくお過ごしでしょうか？
　前回は、サルが地上に降り、肉食中心の狩猟生活を始め、ヒトへと進化していく話をしました。
　　今回は、肉食になったため、引きちぎって食べる、これがサルからヒトになっていく進化のポイントであることを更に詳しく話していきたいです。
　２００万年以上の時間を経て、サルからヒトへと進化していくのですが、どうして、サルがサルのままではなくヒトへと進化したのか。１つのポイントは肉食中心になったことなのです。前回にも述べましたが、小動物の硬い肉を食べる生活に変わり、その肉を食べるためには、立った姿勢で全身の筋肉を使って引きちぎっていたのです。毎日この引きちぎりを繰り返していました。この時、ものすごく強い全身の筋肉の応力は骨にかかるのですが、その応力により骨の形は変わっていきます。どこに一番応力が加わったと思いますか？それは顔の目と目の間、鼻の上あたりに力がかかったのです。その結果サルの頭から、額が前方へ大きく進化していったのです。
　脳の前頭葉も発達しました。この引きちぎり全身運動を日々繰り返した結果、骨格特に顔がサルからヒトの顔へとなっていったのです。ヒトの誕生です。
　では、動物園のサルにこのような引きちぎりを繰り返せば、そのサルはいつかヒトに進化できるのでしょうか？答えはノーです。実はサルがヒトに進化していくにはもう１つのポイントがあるのです。母指対向性というのですが、ヒトには親指と人差し指でつまむことができますが、サルはできません。前回述べた、木の下に降りたグループのサルは、木の上での生活を捨てて木の枝にぶら下がらなくなり、そのかわり、母指対向性というつまむことができる手を獲得していたのです。これにより、引きちぎりの全身運動ができるのです。母指対向性のないサルは、全身に力を入れることができないので、顔の骨は、変化していきません。
　そして、ここからが現代人の退化にかかわる問題です。約１万年前より人間は、狩猟生活、引きちぎり中心の生活をやめ、農耕生活を始めます。２００万年以上かけてゆっくり進化したにもかかわらず、たった一万年という短い時間で、引きちぎる日常運動をやめてしまい、現代の食生活へと一気に変化していったのです。その退化の代償として、特に顔のまわりの筋肉は使われなくなり、結果として顎が小さいということが起きているのです。
　次回は顎が小さいことによる現代病について話したいと思います。

知多ホームニュース掲載/平成28年10月中旬号

「人類の進化と咬みあわせ」

みなさん、こんにちは、１０月です。食欲の秋です。楽しくお過ごしでしょうか？
前回まで、無呼吸症候群などに代表される現代病と咬みあわせの話をしてきました。
様々な病気と咬みあわせが関係があることが少しずつわかっていただけたと思います。
子供の矯正治療からはじまり、大人になっても咬みあわせは大切で生涯どう健康で楽しく生活していくか。その本質をさらに話していきたいです。
歯の治療、矯正治療は単に目の前の悩み、問題を解決するだけでなく、人生の豊かさをサポートするカギとなっています。
ヒトはサルからとても長い年月をかけ進化してきました。人類の進化といっても、それは「進化」と「退化」ということです。「進化」した部分もあるし、裏を返せば「退化」した部分もあるということです。
「進化」の落とし穴、それが顎関節症や、アゴが小さい、呼吸不全、歯列不正などに表れているのです。
我々はサルのような生物から、どのように変化（進化）をして、現生人になったのでしょうか？
人類の祖先は樹上で生活する小さなサルの仲間でした。彼らの歯は雑食性に適した歯の形状をしていました。その彼らの体はだんだん大きくなり、チンパンジーやヒトの祖先になり、ヒトの祖先は樹上から地上生活に移行していったのです。
樹上では雑食性といっても、木の実や新芽などの葉っぱが主で昆虫なども食べていました。それが地上に下りると、木の実や葉っぱが少なく、昆虫や小型の動物を食べるようになりました。
動物性蛋白質は腹持ちが良いし、高カロリーなので行動範囲が広がり、それに伴い動物性蛋白質を探す機会が多くなって、だんだんと肉食になっていきました。しかし歯の形態は雑食性なので、肉を食べるのは少し難儀したのでした。
先に述べたように、人類の歯の形は雑食性でありますが、環境の変化のために肉食の割合が増えました。そして、これが大切なポイントなのですが、植物を食べる時と肉を食べる時では全身の筋肉の使い方が異なっているのです。
雑食性の歯の形で肉を食べるのは苦労があるのです。すでに手が器用に使えたので、口、顎のまわりの筋肉を中心に、筋肉の力を借りて肉をひきちぎっていたのです。肉の塊を小さくして口の中で咬むようにする必要があるわけです。
しかし、いつも走り回っている小動物の肉はスジが多く、前歯で簡単に切れないのでした。そこで、犬歯、小臼歯（前歯より少し後ろの歯）で肉を咬み、両手で強く引っ張り口のまわりの筋肉の助けも借りて、おもいっきり強く口唇を閉めて、引きちぎっていたのです。
肉を引きちぎること、それが生きていく上で、最も重要な日常の１つとなっていました。引きちぎりに使う筋肉はどこでしょうか？
とてもスジのある小動物を引きちぎるのです。イスに座ったような姿勢ではとても出来ないのです。足まで力をかけ、踏ん張って全身の筋肉を使いました。口のまわりの筋肉だけではないのです。
当然手でしっかり持ち、引っ張りました。この全身運動を毎日何度も繰り返し、２００万年引きちぎりを続けサルはヒトへと進化していくのです。

知多ホームニュース掲載/平成28年9月中旬号

「咬み合わせと呼吸」

　みなさんこんにちは、９月です。涼しくなり食欲も旺盛になってきていますか？
前回まで歯と呼吸の関係、人間に体にとって夜間寝ている時の呼吸の質がとても大切で、不眠や無呼吸症候群に関して話してきました。
さて、呼吸は大切だ！なんとなくみなさんもそう思いますよね。呼吸をして人は酸素を取り込んでいます。呼吸の最大の目的は体内に酸素を取り込むことです。
大気中の酸素はどれほどあるのでしょうか？１００年前では２４％あったと推定される空気中の酸素濃度が、現代では大気汚染、自然破壊などの影響により２０・９９％まで下がっています。
心臓は毎分７０回、１日に約１０万回脈動し続け、一生８０年として約３０億回、この驚異的な仕事のエネルギー源は冠動脈から与えられる酸素だけなのです。
また血液のサラサラ度は、血液の酸素濃度の差によるといわれています。酸素濃度の上げ方としては、２つです。それは「起きている時の運動」と「寝ている時の呼吸」です。
また、野口英世は「すべての病気の原因は酸素欠乏症である」と言っています。ノーベル医学賞受賞者のオット・ワールドは「ガンの原因は酸素不足による」と述べています。いかに呼吸（＝酸素）が重要であるかということがおわかりいただけるでしょうか。
特に寝ている時の呼吸の質を良くするには、歯の咬み合わせが良いかどうかなのです。
そこで呼吸の質を考えた咬み合わせを良くするには、２つの方法が考えられます。
１つは夜間寝る時に専用のマウスピースをはめることです。下の顎の気道を広げやすく動きやすいタイプのマウスピースです。
もう１つは、かぶせ物や矯正治療などを行って咬み合わせを良くしていくことです。特に矯正治療の場合、今までは歯の位置を水平的に移動して、きれいに並べていくことが中心となって行われていましたが、最新の考え方では、咬み合わせを高くして呼吸に適した歯並びをゴールとするようになってきています。

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知多ホームニュース掲載/平成28年7月中旬号

「歯と呼吸」

みなさんこんにちは。暑くなりましたね。夜ぐっすり眠れますか？暑くて寝つけないですかね。実は夜寝ている時の呼吸と歯には重要な関係があります。
さて、歯の役割とは何でしょうか。「食べ物を粉砕する」「発音を助ける」「表情を作る」「体のバランスや姿勢を保つ」「ものを咬むことで脳に刺激を与える」などが考えられます。
そんな役割を持つ歯ですが、現代人には進化とともにいくつかの問題が起きています。
それは「顎の発達が弱く口の中が狭くなってきている」その結果、「舌のスペースが口の中で十分に確保できていない」「無呼吸症候群が増えた」ということです。
平成２５年度国民健康栄養調査によれば、６９．３％もの人が睡眠に課題があるというデータが出ています。最近のNHKスペシャルによれば、国民の２０％以上が不眠で悩んでいる、それは人類の進化に起因しており、睡眠時無呼吸症候群といわれています。これは自然界の動物には起こらない、人間だけが患う病気です。子供のイビキが増加していることも見捨てておけない事象です。
ヒトは進化の過程の中で「言葉」を獲得しました。喉の奥に「声道」を得たのです。
その結果、舌が後退する構造になりました。人の舌は通常丸い形で落ち着き、前後左右上下に自由に形を変えられ、舌の形が作り出す「声道」ができて言葉を得たのです。しかし、その代わりに口の中の容量は狭くなり上気道閉塞を患うようになったのです。
これらの進化が加速度的に起こっている要因として、現代人の生活習慣に着目していきましょう。「歩かなくなった」ことと、「咬まなくなった」ことです。
一回の食事に飛鳥時代には約４０００回も咬んでいたのに対して現代人は６２０回です。現代人は理想として１食１０００回以上がよいとされています。この２つの「歩かなくなった」「咬まなくなった」ことにより、骨格の発育不足、特に下顎の発育不全、歯の萌出不全が起きています。そして。冒頭で述べたぐっすり眠れない、睡眠時無呼吸症候群につながっていくのですが。この治療法と歯、顎、呼吸についてさらに話をすすめていきたいと思います。

知多ホームニュース掲載/平成28年6月中旬号

みなさんこんにちは６月です。雨の日も多いかと思います。こんな時期、カビが気になります。部屋の窓の隅、お風呂、台所の流しなど。
　それ以外にも、実はお口の中にもカビが住みついているのをご存じでしょうか。
お口の中にはいろんな細菌が多かれ少なかれどうしても入ってきます。歯周病菌、これらはあまりついてほしくないですよね。歯周病菌は歯をしっかりみがいたり、様々な努力でその菌の数を減らしていくことが割合可能です。場合によっては抗生剤などの飲み薬によっても効果があり、改善されていきます。
しかし、カビに対しては抗生剤はあまり効果は期待できません。歯周病がなかなか治らない、こんなに一生懸命に歯を磨いているのに良くならない。そんな人は、お口の中にカビが住んでいることがあります。カビに対しての対策が必要です。
　また、義歯（入れ歯）をお口の中に入れて使っている人の場合、義歯のプラスチック部分にカビが住みついていることがとても多いです。入れ歯の手入れとしては、入れ歯洗浄剤などを毎日使うことが一つの方法となります。
　また最近では、入れ歯を銀イオンでコーティングして、カビなどの様々な菌から守る方法もあります。一回のコーティングで約３ヶ月ほど効果が持続し、その間は水洗いだけで十分なので楽ですし、また安全にお口の中を守ることが可能です。
スポーツマウスピースや矯正装置にも応用することができます。
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知多ホームニュース掲載/平成28年5月中旬号

「金属アレルギーと歯科材料」

　みなさんこんにちは５月です。楽しいゴールデンウィークを過ごされましたか？休みも終わり平常が戻ってきました。仕事に学校に家事に集中です。
　 さて、今日は金属アレルギーと歯科治療についてお話ししたいと思います。
　 歯の治療をする際、様々な歯科材料を使います。お口の中に完全にくっつけて長く使ってもらう材料もあります。歯のかぶせ物、悪くなったムシ歯を削り、その部分を補うために歯型をとって歯型の金属をはめ込んだりします。
　 歯を被せてはめ込むものにはいろんな材料があります。
　 金属、プラスチック、セラミックなどに大別されます。これらの材料は人によってはアレルギーの原因となります。アレルギーが出る場合、お口の中に発疹がでる程度の人もいますが、ひどい場合は全身に症状が現れることもあります。
　 金属は、アレルギーの出る最も多くの原因の一つとなっています。アレルギーの原因が歯科材料に起因していると思われる場合は、その金属を除去して違うタイプのものに入れ替えるなどします。
ただ、金属でもアレルギーがとても起こりにくいものもあります。その金属の種類は金、プラチナ、チタンなどです。金、プラチナはアクセサリーでもよく使われています。これらのアクセサリーをつけていて大丈夫な人は、これらをお口の中で歯科材料に使っても大丈夫な人が多いです。チタンは、人工関節など体の内部に埋め込む材料として長く使われてきた歴史もあり安全な金属です。
　 またプラスチックタイプや、ハイブリットタイプ（プラスチックとセラミックをまぜあわせたもの）などの歯科材料は色が白いことと、金属ではないので、このようなもの代用していくこともありますが弱点もまだまだ多い材料です。水分を吸収して変色したり劣化します。最近は繁殖させ歯周病の原因となることもあります。
　 現状、金属以外ではセラミックを使った材料が最も優れていて安定がよいです。
　 ではみなさん、健康に留意して、楽しく日常をエンジョイしましょう。

知多ホームニュース掲載/平成28年4月中旬号

みなさんこんにちは、４月です。過ごしやすい、いい季節になりましたね。お元気でしょうか？入学式など４月は新しいスタートです。しかし、もう目の前にはゴールデンウィークがひかえています。
さて、今回は磁石を利用した入れ歯の話をしたいと思います。
入れ歯は何らかの形で、安定させるために、はり金などを用いてひっかけたりしていることが多いです。
実は入れ歯には多くの種類があります。ひっかける金具のかわりに磁石を用いる方法があります。
入れ歯の中には磁石が埋め込まれています。口の中にはその磁石にくっつく特殊な金属が固定してあります。この金属と磁石がくっつくことによって入れ歯がより安定するという仕組みです。
　 磁石応用入れ歯のメリットは何でしょうか？
（１）取りはずしが簡単。これから超高齢化社会になってきますが、入れ歯を使う人も増えてくることが予想されます。入れ歯は先ほども述べたように、はり金でひっかける場合が多いですが、磁石ははり金に比べて取りはずしが簡単なのです。手が少し不自由でも、取りはずしに困りません。また介護者が入れ歯をはずしたり、入れたりも簡単に行えるのです。
（２）見た目。はり金が少ないので、目立ちません。
（３）掃除がしやすい。はり金などの複雑な構造が少ないため、歯ブラシで磨いたりする手入れが簡単です。
　 では逆に磁石応用入れ歯のデメリットは何でしょうか？
（１）ＭＲＩ検査。この検査をする場合には、検査画像が一部、見づらくなる点があります。ゴルフボールくらいの不透過像が現れることがあります。
（２）保険診療ではなく自費診療費がかかる。
　 ではみなさん、今からゴールデンウィークの楽しい予定を立てましょう。遊びに行ったり、外食に出かけたり…ワクワクしますね！

知多ホームニュース掲載/平成28年3月中旬号

「歯の色を測る」

　みなさんこんにちは、３月です。ホワイトデーです。もうお返しは渡しましたか？そしてようやく春らしくあたたかくなってきましたネ。
さて、ホワイトデーは「ホワイト」という文字が入っていますが、歯の白さについて話したいと思います。
歯の色は白ければ白いほどよいのでしょうか？歯の色が白というよりはくすんで茶色ぽかったり黄色っぽかったりしては、いやですよね。けど、あまりにまっ白というのもおかしいのです。
実は、歯の色には専用の色見本があります。１０種類以上のたくさんの色の見本があります。この色見本は単に、白い、うす暗いといったものではありません。歯の色の構成要素には、白は白でも、その中に茶色、赤色、黄色、青色などが少し入り混じっていて、色のグラデーションをつくっています。
日本人の場合は、茶系、黄系の人が多いです。ですので、歯の色がちょっと濃いな、自信はないなという人の歯は、黄色がかっていたり、茶色がかっていたりすることが多いです。
そして、歯をかぶせて、治療する際には歯の色を測定することがあります。歯の色は何種類もありますので、色見本から、どれが一番近い色かを決めて、その色をオーダーするのです。
また、色をもっと白くしたい場合には、今の歯の色よりも１、２ランク白いものを選べばより白くなるということです。特に前歯を治す場合には、今までの色より少しだけ白いものを選んでやることが多いです。そのほうが、せっかく治すのだから、よりきれいに仕上がります。
では、みなさん、あたたかい春を楽しく満喫して下さい。食べ過ぎ注意報もでてますけど！

知多ホームニュース掲載/平成28年2月中旬号

みなさんこんにちは、２月１４日はバレンタインデーでした。
この日本中にあまたのチョコが飛び交ったことと思います。チョコレートって焦げ茶色ですよね。このチョコレート、いっぱい食べると、どんなことが起こるでしょうか？クイズです。
答え、その１、太る。そうです、カロリー過多になれば太ってしまい大変です。
その２、虫歯になる、そうです。チョコレートなど甘い物の中には砂糖が沢山入っているため、それを常に摂取し続ければ、とても虫歯になりやすいのです。虫歯になる原因は何もチョコレートなどの砂糖菓子だけが原因ではありませんが、現代人は砂糖を摂り過ぎている傾向にありますので注意が必要です。
例えばミャンマーという国は民主化され、外資が国の中に入り、食文化でチョコレートが急に国中に広まりました。その勢いと比例して虫歯が加速度的に増えてしまいました。
その３、歯の色が茶色くなる（？）そうです、濃い色のものを食べると歯の色は着色を帯びて黄色、茶色っぽくなりやすいです。タバコもそうです。（ただしすべての色の濃い食べ物がそうだというわけではありません）
身近な代表例を挙げると、「ソース、しょう油、カレー、コーヒー、お茶、ワイン、焼きソバ、トマトスパゲティ（ホワイトソースでも）」これらの食べ物から色の原因となる色素物質が歯の表面に着きます。この汚れのくっつきがくり返され、歯の表面から歯の中へ浸透します。そうなると歯みがきだけではなかなかとれません。
でも大丈夫です。「安」心して下さい。これらの色をとり除くホワイトニングという方法があります。ホワイトニングは歯の奥に入り込んだ色素物質を分解して歯本来の白さを取り戻す方法です。レーザーやスプレーなど色々種類があります。
＝プチホワイトニング体験会のお知らせ＝
日時　Ｈ２８・３・１２（土）　１５時〜
場所　小島歯科室
参加費　５００円（ホワイトニング５００円ｏｆｆ券、ハブラシ、歯磨材プレゼントあり）
持ち物　ハンカチ
※要予約

知多ホームニュース掲載/平成28年1月中旬号

「カラオケと入れ歯」

　みなさんこんにちは。平成２８年のスタートです。今年一年の目標は立てましたか？いろんな目標、望みがあるなか、健康で楽しく生活していくのも大事な目標の一つかと思います。
みなさんはカラオケは好きですか？昨年、大晦日、紅白はご覧になられましたか？私はＸ−ＪＡＰＡＮの歌をきいて、一人で気持ちが盛り上がっていました。歌がうまく歌えたらいいなあー。歌、カラオケは健康にとてもいいと思います。歌うことは運動です。しかも、その人に合った無理のない運動です。また、みんなで楽しく歌うことによって笑顔にもなれます。
さて、今回は発音について話したいと思います。私が以前にみさせていただいた患者様に声楽専門家や落語家の方がいました。これらの人は人前で歌ったりしゃべったりが専門のプロです。その方たちは義歯（入れ歯）を入れている方でした。
一般的に、入れ歯を使っている多くの方はたぶん、入れ歯を初めて入れた時はしゃべりにくいと気になることがあるでしょう。しかし、日々慣れて苦なくしゃべったり歌ったり出来るようになると思います。ただ先ほどの方、しゃべりのプロの方は入れ歯を入れた状態でうまくしゃべって歌うことは出来るのだけれども、時としてうまく発音できないことがあると気にされていました。特にサ行のサ・シ・ス・セ・ソを発音する時に自分の思っているように発音出来ないことがあるというのです。
このような場合、歯科治療として行うことは、上顎の入れ歯の形をみていきます。上顎の入れ歯のピンク色のプラスチックの部分の形を評価していきます。口の外からはまったく見えない所です。ここのピンク色のプラスチックの部分の凸凹を変えていきます。ほんの少し(０．１〜２ミリ程度)で発音のしやすさが変わることがあります。あるいはそのピンク色の部分を無くしてしまうような金属タイプの義歯に作り変えます。
ですが、自分の元々の歯ではないので、完全にというわけにもいきません。努力して慣れて、うまくしゃべるようになっていくのです。

知多ホームニュース掲載/平成27年12月中旬号

「マウスピースと咬み合わせ」

みなさんこんにちは、平成２７年も残りわずか、そしてもうすぐクリスマスですね。クリスマスプレゼントの準備は大丈夫ですか？あるいは自分へのご褒美は準備していますか？
では今年一年を振り返って、あらためて、咬み合わせの重要性について話したいと思います。
まず、義歯（入れ歯）を使用されている方は、夜寝る時にはずしていますか？あるいははめたまま寝ていますか？これは、今まではずして寝た方がよいということが一般的にいわれてきましたが、最新の考え方としては、夜寝る時は義歯をはめたまま寝るべきであるというふうに変わりつつあります。
それは夜間、寝てる時の無意識下で様々なことが起きていて、それが体の健康に大きくかかわっていることが解明されつつあるからです。特に、下顎の無意識下の動きが、健康に大きく影響を及ぼしていることがわかってきています。
上下の歯は寝ている時の呼吸運動と関連があり、歯がない状態で寝ているのはよくないという考え方がでてきたのです。ですので義歯の調子の悪い方は、義歯を治すか、インプラント、ブリッジなどの別の治療法で治すことをおすすめします。
また、無呼吸症候群に代表されるように、マウスピースの活用の研究も進んでいます。
マウスピースを用いて歯並び、咬み合わせを治す技術も進んできており、１８才以上の方にはとても利用価値の高い方法かと思います。マウスピースを使うことによって歯並びを治すこともできるし、夜間の歯ぎしり、食いしばりからくる不健康状態の改善も期待できるからです。
すなわち、咬み合わせは、単に歯並びを治しているだけではなく、生涯に渡って健康な生活を送る上でとても重要です。親知らずの抜歯の評価も大切となってきます。
年齢に応じた、咬み合わせ、お口の中全体の評価が大事です。それが、全身の健康を守っています。

知多ホームニュース掲載/平成27年11月中旬号

「磁石応用の入れ歯」

みなさんこんにちは、１１月です。今年も残すところあと一ヶ月とちょっと。そして年末にはイベント、クリスマスが控えています。クリスマスの準備は進んでいますか？その先には年明け正月です。
さて、年末を迎えるにあたって、体、お口の健康はいかがでしょうか？特に入れ歯の具合はいかがでしょうか？
入れ歯を安定させて、快適にするためには、様々な方法が考えられますが、その１つには磁石を使う方法があります
自分のお口の中に歯の根が残っている場合、その根に金属のフタをつけます。一方、入れ歯の内側には磁石を埋め込みます。そうすることによって磁石の力が補助をしてお口の中でピタッとくっつき入れ歯を安定させるわけです。
歯が一本も残っていない場合は、お口の土手にインプラントを入れます。そしてやはり入れ歯の内側に磁石を埋め込んでおきます。
そうすることによって磁石とインプラントがピタッとくっついて入れ歯を安定させるわけです。
インプラントを応用する場合、インプラントの本数はその人によって様々ですが、２本から４本の人が多いです。
このようなインプラントを使った入れ歯の場合、よく患者様に質問を受けることがあります。それは「ＭＲＩ」の検査を受けますが大丈夫ですか？ということです。
まず、インプラントについては特に問題ありません。
磁石については、入れ歯をはずしてＭＲＩの検査を行いますので問題ありません。が、お口の中に、磁石とくっつかせるために、金属のフタをつけています。この金属が影響を及ぼすことがあります。
ＭＲＩの撮影自体は行うことはできますが、ＭＲＩのデータを診断してみる際にその金属が人によってはゴルフボールくらいの大きさの読みにくい部分が出ることがあるのです。大抵の場合は問題ないのですが、稀に、その様なことがあります。

知多ホームニュース掲載/平成27年10月中旬号

「咬み合わせがずれる？」

　みなさんこんにちは、秋です。日々過ごしやすいですね。ちょっとお出掛けしてみたり、外食には花が咲いたり、楽しみは尽きないものです。
今回は咬み合わせについて、お話したいと思います。
毎日おいしく食事をするには、咬み合わせは大事です。あなたは、例えば５年前まではそんな事はなかったが、最近少しずつ自分の歯がずれて動いてきているのでは？と思った事はありませんか？
実はそのような方は意外に多いです。
あれ、自分の下の前歯はこんなに重なりあってずれていただろうか。あるいは、奥歯の咬み合わせが、段々横に倒れているような気がする。
このような歯の咬み合わせが、年齢とともに崩れていくことはよくあります。そして、すぐには気がつきません。大分ずれておかしくなってきて、初めて自覚するのです。
加齢とともに仕方ないのかなと思っている方も多いようです。
しかし、この咬み合わせが、崩れていく事は、とても危険です。この咬み合わせが、崩れてしまった場合、どのように治療したらよいのでしょうか。
１つは矯正治療です。矯正といっても、針金をつける場合もありますが、透明のマウスピースをつけてやる事も多いです。
特に年齢が４０代５０代以降の場合は、マウスピースで治療できることが多いです。
２つ目には、歯のかぶせ物を新たに作って咬み合わせを整えたり、歯のない場合は、入れ歯、インプラントで安定をはかる事があります。
全体の咬み合わせをバランスよくして、崩れていかないように作り直して固定していくのです。しっかり治療して安定すれば、歯周病によってグラグラするのを抑える事も可能とあります。

知多ホームニュース掲載/平成27年9月中旬号

「歯周病とＤＮＡ検査」

みなさんこんにちは、ようやくすずしくなり過ごしやすくなってきましたね。
今回は歯周病の検査について話したいと思います。
成人のほとんどが歯周病にかかっているって、知っていましたか？
「えっ！私、歯周病なの？」
そうなんです。程度の差こそあれ、成人の方はほとんど歯周病の菌がお口の中にいます。
では具体的に歯周病の検査は何をするのか？
（１）歯茎の溝の深さを測る。歯と歯茎はくっついているようで、少しばかりすき間があります。歯周ポケットなどといわれます。この溝は正常な方でも２、３ミリの深さはあります。歯周病の程度が進んでいくと、４、５ミリと大きくなります。かなり進行すると８ミリなどということもあります。
（２）歯の動揺を調べる。歯がしっかりしていれば押しても咬んでもビクともしません。が、弱っていれば、歯が多少動揺して動くような感じがあります。この動揺の程度を０、１、２、３と数値で評価します。３ではかなり危なく、抜かなければならないこともあります。
（３）歯茎からの出血、歯周病が進行すると、歯茎から出血したり膿がでたりします。
以上（１）〜（３）までは一般的によく行われる検査ですが、最新の検査では以下のようなものがあります。
位相差顕微鏡によるお口の中の細菌の活動状態をみることにより、細菌の種類、数がどれくらい多いか、細菌の活発化などがみられて、ビジュアル的にもわかりやすいです。
ＤＮＡ検査、これは、歯周ポケットの溝の中のだ液を摂取して、臨床検査技士のいる検査センターに送ります。
そこで、詳しく細菌の種類と数を調べます。（血液検査に少し似ています）
この検査の特長は、歯周病に悪影響を与える菌がどれほどいるかが正確に数値でわかることです。
それにより内服薬の必要性がわかり、治療方針が的確に決められることです。（ただしこの検査は、保険ではなく、自費診療となります。１万円〜３万円程度の負担負担があります）

知多ホームニュース掲載/平成27年8月中旬号

「虫歯とダイエット」

みなさん、こんにちは、暑い日が続きますね。食べ過ぎ、飲み過ぎていませんか？
また、アイスクリームなど食べたくなったりします。このようなものは、たいていの場合砂糖がたくさん入っています。これら冷たい飲食をした時、その場は気持ちよく、疲れもとれるようでよいのですが、実は気をつけなければいけないことがあります。
夏なので、水分をこまめに気をつけて摂取することはとてもよいことなのですが、砂糖をたくさん取ってしまうと、余計に口が乾いてしまうのです。
また何か飲みたくなる、また何か食べたくなる、と食べ過ぎのスパイラルに入ってしまうことが多いのです。
その結果は、砂糖の取り過ぎによる虫歯のリスク、そして太ってしまうということなのです。
さて、ダイエットはいつもいろんな方法が紹介され、流行っていると思います。みなさんも、いろんな方法にチャレンジしたことがあるのではないでしょうか？
一般的なもので言えば、運動、走る、ウエイトトレーニング、エアロビ、ヨガなどなど。　
食事に関したもので言えば、糖質制限というのが有名かと思います。炭水化物を食べないというダイエット法です。具体的には、ご飯や、パン、麺類などを食べないということです。さらにお菓子など砂糖の入ったものも含まれます。逆にいうと食べてよいのは、タンパク質が中心になります。卵、肉、魚、豆腐、納豆などです。
この糖質制限ダイエットは、歯、お口の中にとってはよいこともあります。虫歯の原因となる砂糖を取らないことです。
また、ご飯などの炭水化物も食べないので、お口の中がネバネバすることも少なく、歯周病にもなりにくいことがあります。
ではみなさん、無理なダイエットはせず、けど食べ過ぎに気を付けて暑い夏を乗りきりましょう。

知多ホームニュース掲載/平成27年7月中旬号

「マウスピース」

　みなさん、こんにちは、７月です。毎日暑いですが、クーラーのもと体を冷やしすぎてはいませんか？暑くても、健康のため運動も大切ですね。
今回はマウスピースについてお話ししたいと思います。
マウスピースと聞くと、みなさんは何を思い浮かべますか？例えばボクシングのマウスピース、と答える方が多いかもしれません。歯科医院で作られるマウスピースには実はいろんなものがあります。
（１）スポーツ用マウスピース。これはボクシング、ラグビーなど激しいコンタクトスポーツに使います。
この目的は、マウスピースをお口の中に入れて、歯と顎の保護を行うためです。歯が折れる、顎が折れるなどのケガを防ぐためには、マウスピースは欠かせません。
（２）顎関節症用マウスピース。顎がカクカクするなど顎に異常のある方に用います。
顎の関節に無理な力が加わらないようにして、顎の関節のリラクゼーションを図ります。
（３）矯正用のマウスピース。
歯の矯正をするには一般的には、はり金を用いることが多いです。が、一部の患者様には、透明で目立たないマウスピースをはめる事によって歯並びを治していくことが出来ます。（重度の不正咬合では難しいです）
（４）夜にはめるマウスピース。
無呼吸症候群の人など、夜寝ている間に、健康を守るため、マウスピースをはめた方がよい場合があります。顎の位置が下がりすぎ、舌の位置が悪く、呼吸が止まったり、酸素が十分確保出来ない状況が起きています。
夜間寝ているときに、酸素を確保することは人間の生命、健康にとって、とても重要ですので、無呼吸症候群でなくても、夜間マウスピースを入れることはあります。
では、楽しく食事して、力をつけて夏を乗り切りましょう。

知多ホームニュース掲載/平成27年6月中旬号

「歯科検診」

みなさん、こんにちは、６月です。梅雨です。恵みの雨ですネ。
６月には学校、会社、行政などで集団検診が行われることが多い時期です。
小学生の場合、歯科の集団検診は一年に一回行われています。中にはお子さんが学校から集団検診の結果用紙をもらって来たという方もいるのではないでしょうか。
集団検診とは何でしょうか？歯科検診では次のような項目をチェックしています。
（１）顎の関節に不具合がないか？顎がうまく動かなかったり顎から異音がする、ガタガタするなど。
（２）歯並び、咬み合わせについて、前歯が出ている、受け口、顎が小さいなど。
（３）歯の汚れ、磨き残しが多く、虫歯になりやすくなっていないか。
（４）歯肉の腫れ、歯肉炎、歯周病になっていないか。
（５）虫歯になっていないか。
この歯科の集団検診は、あくまでスクリーニングであり診断ではありません。ですので病気の可能性を拾い上げて、病院に行ったほうが良いかもしれないということを大まかに伝えています。ですので、紙をもらって医院に赴いて診てもらっても、必ずしも治療となるとは限りません。
特に（５）の虫歯の有る無しについては、最近では様々な治療法が普及していますので、歯が黒くなっていても、薬が塗ってあるだけということもあり得ます。
最終的には、かかりつけ医にて、診断を仰ぐことが良いと思います。

知多ホームニュース掲載/平成27年5月中旬号

「歯と金属アレルギー」

　こんにちは５月です。ゴールデンウィークも終わり、通常が戻ってきました。落ち着いたところでしょうか？
この知多地域では、知多市民病院と東海市民病院が合併して西知多総合病院となりました。
私たちが医院にかかる場合、普段は自宅の近くのクリニックにかかることが多いと思います。そして必要に応じて２次、３次医療機関にかかるかと思います。
例えば歯科医院において、普段、診療している際に、患者様の金属アレルギー疑われることがあります。そのような場合は、他院での検査依頼をして、患者様に行ってもらうことがあります。
今回は、金属アレルギーについてふれたいと思います。歯の治療を進めていく際、お口の中に金属材料を使うことがあります。みなさんも、お口の中を鏡で見てみると奥歯に銀色のつめ物の金属がありませんか？どのような金属が使われているかというと、銀、パラジウム、銅、ニッケル、亜鉛、水銀などです。
人によっては、これらの金属と相性が悪く、アレルギー反応が出てしまう人もいるのです。その金属が原因で、お口の中が荒れる人もいますが、体全体に湿疹が出る人もいて症状は様々です。
歯科的な対応策としては、金属を除去することです。ただし、割合、アレルギーの少ない金属もあります。
それは、金、プラチナ、チタンなどの金属です。現在では金属以外の材料でつめ物を作る技術も進んできています。プラスチックタイプやセラミックなどを加工して行われています。
お口の中の金属アレルギーに関して、不安だな！と思われる方は、まず歯科医院に行って相談をしてみるのが良いと思います。お口の中にどれくらい金属が入っているのか、どの様な金属が入っているのか、いつくらいから入っているのか、どの様な症状が出るのか、必要に応じて原因金属の特定の検査をすることもあります。
では、だんだん暑くなっていきますが、健康に留意して楽しく過ごしましょう。

知多ホームニュース掲載/平成27年4月中旬号

「口腔外科とは？」

みなさんこんにちは４月です。また新たなスタートです。元気にはりきってお過ごしでしょうか？
さて、よく聞く話なのですが、「口の中にできものができました。どこの病院にいって診てもらえばいいのかわからない？」　その答えの１つが口腔外科です。
一般的にお口の中の病気、トラブルは今、みなさんがかかっている歯科医院で相談してみるのがまず第一かと思います。
でも、ちょっと気になる、という方は口腔外科で診てもらうのがよいでしょう。口腔外科で診てもらうとよいと思われるものはいろいろありますが、多くの方に聞かれる病気、症状は、以下のようなものがあります。
親知らずの痛み、特に顎の奥に埋まっているなど。口の中の粘膜のできもの、下顎の骨折、顎の関節が痛い、舌の味覚障害など。
では、口腔外科はどこでやっているのでしょうか？それをさがすのに簡単な方法の１つがインターネット検索です。インターネットで地域名と「口腔外科」というキーワードを入れて検索すれば、いろんな情報がみつかりますので、一度試してみて下さい。
みなさんの近くにもきっと「口腔外科」をやっている歯科医院が見つかると思います。

知多ホームニュース掲載/平成27年3月中旬号

「新しい入れ歯」

今回は入れ歯について最新のお話をしたいと思います。歯をたくさん失ってしまうと入れ歯を使わなくてはなりません。
　 入れ歯を使いたくない場合、インプラントという方法があります。歯を失った歯茎に土台の金属を埋め込み歯の根のかわりとするのです。そして、その金属の根の上にかぶせ物を固定して歯が以前あった時と同じように回復していくのです。
　 しかし、このインプラントは、外科的な処置があるためどうしても痛い、恐いという人もいます。とても優れた選択肢なのですが、インプラントだけは恐くてできない、という人は入れ歯ということになります。
（１）クッションを使った入れ歯。入れ歯の内側にクッション剤を使ったものです。
　 よく噛める入れ歯は実は内側は硬い材料でできていたほうがよいのです。硬い内側であるにもかかわらず、歯茎の土手にうまくのせて作ると、しっかり安定してカチッと噛めるためです。にもかかわらず、最新の技術で内側をやわらかいシリコーンでつくりながら安定させるものができるようになっています。
　 今まではこのシリコーンを内側にくっつける技術がなかなかうまくいきませんでした。
また、シリコーンが半年も経たないうちに劣化していくこともよくありました。そういった弱点をクリアーしたものができてきました。
（２）バネを使わない部分入れ歯。
部分入れ歯でバネが見えることがイヤ、という人はよくいます。このバネの部分をほとんど見えなくするタイプの入れ歯があります。ただ、このバネなしタイプには弱点がありました。
それは、金属のバネの場合は入れ歯がゆるんできたときにバネを締めることができたのですが、バネなしタイプはそれができなかったのです。が、最新のバネなし入れ歯はゆるみを調整することができるようになっています。
（３）入れ歯の銀イオンコーティング。
　 入れ歯は日々使っているうちに水分中の汚れを吸着させて色が汚くなったり、においがついて取れなくなったり、あるいはカンジダ菌などが繁殖してヌメリの原因になったりします。そのために洗浄剤を毎日使うわけですが、銀イオンコーティングをすれば、３ヶ月ほど水洗いだけできれいな状態が保てます。

知多ホームニュース掲載/平成27年2月中旬号

「バレンタインデーにご注意」

こんにちは。２月ですね。寒い日も続きますがお元気にお過ごしですか？
２月といえばバレンタイン、あなたはバレンタインデー好きですか？私は好きです。そしてチョコレートも好きです。
でも。そのチョコレート、食べると虫歯の原因になるかも知れないんですよね。何故チョコレートを食べると虫歯になりやすいのでしょうか？それは実はチョコレートの中に砂糖がいっぱい入っているからなのです。
虫歯ができる原因にはいくつかの要因があります。が、そのうちの一つは、砂糖を食べることです。
歯磨きをしっかりしていれば、虫歯のリスクは軽減しますが、バレンタインデーの時期などは、みなさん、たくさんのチョコレートやお菓子をもらって食べているのではないでしょうか
頻繁に食べていると虫歯になるリスクが上がりますので、注意が必要です。
私はチョコレートがとても大好きです。毎日食べているわけではないですが、やっぱりよく食べたくなりますね。
そんな人のために（？）虫歯になりにくいチョコレートなるものがあるのをご存じでしょうか？虫歯になりにくいチョコレートは甘味成分として砂糖を使わずに作られています。
砂糖が入っているかわりに、キシリトールが甘味成分として入っているものもあります。その他にも砂糖以外の代用糖が入っていたりします。このようなチョコレートを食べるのも一つの手ですね。
このようなチョコレートは一般的には、スーパー、コンビニなどではあまり売られていませんが、時々みかけます。あなたもチャレンジしてみて下さい。また歯科医院などではよく売られています。

知多ホームニュース掲載/平成27年1月中旬号

「歯のホワイトニング」

新年明けましておめでとうございます。平成２７年のスタートです。最近はとても寒い日が多いですね。そして幾日も雪がチラチラ。朝起きた時、外を見ると、辺り一面うっすらと雪化粧。真っ白。とてもきれいですね。
さて、今日は、ホワイトニングについてお話ししたいと思います。
ホワイトニングに関しては今までに何度もここで書いてお話ししているのですが、日進月歩。常に技術はバージョンアップしていくのです。より白く、より速くより痛くなく、と技術は進化しています。
では、具体的には、２つの観点からお伝えします。１つはホワイトニングをする際の薬液の進化。以前はより効果を上げるために濃度をこくするということがありましたが、最近では濃度をあまり上げず、触媒を入れていく工夫がなされています。このことは、ホワイトニングをする際、しみにくい、痛みがでないということにつながっています。（以前はホワイトニングをしたけど、２、３日歯がしみて痛くてということで困っていた人もいました。）
２つ目はホワイトニングをする際に使うレーザーです。レーザーといっても、実は種類は多いです。その中でもＬＥＤを使ったものなど、様々なタイプがあります。レーザー機器からでる波長をある一定の幅に集め、波長をうまくコントロールすることにより、より効果的にホワイトニングを進めることができるようになっています。
では、あなたは、もっと歯が白ければ、人生や性格にどのような変化が生まれると思いますか？あるアンケートによると、「もっと積極的になれる」「明るい性格になる」「人前でも積極的に発言ができる」「異性とも積極的に話せる」「人と会うのが苦にならない」「笑顔に自信がつく」と答えているようです。
最後に、今は健康長寿の時代に入っています。ただ歯が残っているだけでなく、白くきれいに健康的であればなおうれしいことです。真っ白な銀世界をみるように。

知多ホームニュース掲載/平成26年12月中旬号

「タバコと歯の健康」

　みなさん、こんにちは、１２月です。もうすぐクリスマスですね。クリスマスには家族、友人、恋人などと楽しく食事する方も多いのではないでしょうか。とっても寒い冬でも、仲間とおいしく食事できると暖まりますね。
さて、今回は喫煙（タバコ）についてお話したいと思います。タバコを吸うことは健康に様々な害があることはみなさんもよくよく何度も聞いたことがあろうかと思います。では歯とタバコの関係についてはどうでしょうか。
１つはタバコのヤニなどによって歯が汚れるということがあります。タバコのヤニは歯の表面にくっつき、歯が黒や茶色になってきます。結構がんばって歯磨きしても一度付いてしまった汚れはなかなか落ちません。歯の表面に付く汚れはタバコだけでなく、コーヒー、ワイン、カレーなどでも付きます。ですがタバコの場合、その着色の汚れは特に目立ち、また匂いもあるので大変です。でも、この匂いや汚れ自体は直接的には健康を害しているかというとそうでもないようです。ただイメージ的には不健康に見られてしまうことが多いかと思います。
２つ目には歯周病との関係です。みなさん、歯の周りには小さな溝があります。この溝のことを歯周ポケットといいますが、この歯周ポケットは健康的な人でも２、３ミリあります。歯周病など病的な人では４〜６ミリ以上あります。この歯周ポケットが深いと歯周病菌が繁殖しやすくて危険です。特にタバコを吸う人は、この歯周ポケットの溝にタバコの煙がしっかり入り込み、より病状を悪化させていきます。歯周病にとってタバコは大敵なのです。歯周病が進めば歯がぐらつき、抜けてしまいます。ですのでぜひとも禁煙をお勧めします。
その他に、お口の中のキズの治りが悪くなったりすることがあります。例えば親知らずを抜いてその直後何日もタバコを吸い続けていると、歯を抜いた後の治りが悪く、膿んだりします。またインプラント治療もそうです。タバコを吸う人と吸わない人では、吸う人の方がインプラントの脱落が起こりやすいです。せっかくインプラントで歯を治したのなら、タバコを吸わず長持ちさせたいものです。

知多ホームニュース掲載/平成26年11月中旬号

「呼吸と咬み合わせ」

今回は、呼吸と咬み合せについてお話したいと思います。人が生きていく上で大事なことは何でしょう？生物として何が大切で必要か？いろいろあると思いますが、例えば「水」が大事だと答える方もいるでしょう。もし人が水を全く飲まないで生きていくとしたら、どれだけ生きられるでしょうか。一説には一週間という話があります。けれども、もっと大切なものがあります。もし人が呼吸を止めて酸素が入ってこなかったら、ほんの数分も持たないです。呼吸をすること、すなわち酸素を取り込むことは人にとって大切な生命線なのです。その酸素は鼻や口から呼吸することで取り込まれます。もし海や川でおぼれかかったら、きっと必死で口で息をすると思います。普段は鼻で息をすればいいかと思いますが、いざという時は口を開けて必死に酸素を取り込もうとしているのが人の本能なのです。
では、寝ている時はどのように呼吸しているのでしょうか。実はこの時、人はとても多くの酸素を取り込むためにせっせと頑張っています。鼻ないし口を通して酸素を大量に取りたいのです。この時、もう一つの大事な体の器官があります。それは気道です。口や鼻を通った酸素が、次に気道を通ってようやく肺にたどり着くのです。ところが、現代人はこの気道がよじれたりせまくなっていることがあります。そのせまくなってしまっている気道を、広くしようとする運動を無意識のうちに寝ている間に行っています。それはすなわち顎を前に出すことによって気道のねじれを修正し、そして気道の体積を広くしていくのです。
ところが、残念ながら多くの人は顎を夜間寝ている間にうまく前へ出せないことがあるのです。その原因は咬み合せです。現代人は口全体の容積がせまく、咬み合わせが乱れていたり、咬み合わせが低いです。そのため、スムーズに顎を前へ出しにくい、あるいはどこかの歯に引っかかりながら前へ出していきます。緒の時、歯ぎしりが起こります。この歯ぎしりや、顎を無理に曲げながら前に出すため、結果、体全体の歪みにもつながっていきます。
人は寝ている時に必死に酸素を取りたがっています。そのため顎を前に出し十分な酸素が取れるように気道を確保したいのです。良い呼吸をするためには適切な大きさの顎が必要で、咬み合わせも安定していることが大切なのです。

知多ホームニュース掲載/平成26年10月中旬号

「咬む力はどれぐらい？」

　みなさん、こんにちは１０月です。お元気にお過ごしでしょうか？食欲の秋などといいますが、おいしく楽しく食事していますか？
今回は咬む力についてお話したいと思います。咬むとき、どれくらいの力がでていると思いますか？食事のとき、力をふんばって重い荷物を持ちあげる時など、約６０ｋｇの力がかかっているといわれています。自分の体重に近いくらいの重さが、ギュッと咬んでくいしばった時にでているわけです。
しかし、実はもっと咬んで力がでている時があります。それは無意識の時です。自分で意識して力を出している時ではなく、自分で知らないうちにものすごい大きな咬む力を出しています。具体的には、無意識のうちに歯ぎしりをしたり、くいしばっている時です。しかも、それは寝ている時に起こることが多いです。そして、その力は２４０ｋｇ〜４００ｋｇぐらいだといわれています。自分の何倍もの体重の重さの力が歯や顎にかかっているのです。
ではこのような過度の大きな力が頻繁にかかるとどうなってしまうでしょうか？それは、歯が知らないうちに削れたり、折れたり、歯のかぶせ物がはずれてきたり、あるいは顎が痛くなったり…。いろいろなことが起きます。
そのような問題を解決する一つの方法はマウスピースです。寝る際に、マウスピースをはめます。このマウスピースがクッションの役割をしてさきほどの２４０ｋｇ〜４００ｋｇの過度の力をやわらげてくれます。またこのマウスピースはクッションの役割以外にも、顎や歯の左右アンバランスなために起こる、体のズレや疲れを予防することもあります。そのためには、マウスピース自体の咬み合せ調整が歯科医院で必要となります。

知多ホームニュース掲載/平成26年9月中旬号

「歯周病の検査」

　みなさん、こんにちは。９月も半ば、秋を少しはイメージできる季節となってきましたネ。元気に楽しく日々お過ごしのことでしょうか？
おいしく食事を楽しんで生活したいものですが、歯茎が弱ければ、せっかくの料理も楽しめなかったりします。
美食なる言葉で代表されるように、私たちは日々、多くのおいしい食事を味わっていると思います。でも歯が丈夫でそれらを味わうのと、歯が弱く、歯茎が悪ければ、喜びは半減です。
さて、歯茎の状態を調べるために、歯周病の検査というものがあります。歯茎の状態を検査して歯が健康であるのか、病的になっているのかを評価して治療、予防の指針としています。どのようなことを調べるのか、以下に紹介します。
（１）歯茎の溝（ポケット）の深さを計る。歯の周りには歯茎がくっついて支えています。が、このくっついている部分にはすき間があるのです。健康な状態の人でも、２、３ミリのすき間があります。歯周病が進行するとこの値は４、５ミリとどんどん大きくなっていく傾向にあります。
（２）歯のぐらつき（動揺度）　１本１本の歯を押すとぐらつくことがあります。前後や左右にぐらつくことがあります。歯周病がひどい場合には上下にぐらつく人もいます。
（３）歯茎の溝（ポケット）の出血。歯茎の溝を調べると、検査中に出血してくる歯もあります。歯周病が進行して炎症している場合です。
一般的にはこれら（１）〜（３）の検査の結果や、お口に中全体の状態をみて総合的に進行具合を評価します。それ以外にも以下のことをすすめる場合もあります。
（４）顕微鏡細菌検査。お口の中の汚れを採取して位相差顕微鏡で調べます。そうすると、どのような歯がいるのか、その歯の活発度が分かります。
（５）リアルタイムＰＣＲ検査。内科などで行われる血液検査に似ています。歯茎の溝の菌を採取して、それを検査センターに送ります。（痛くはありません）
この検査では位相差顕微鏡でもみつけられない歯周病の原因菌をみつけることができます。また結果が細菌の有無のみでなく数値ででてくるため、より客観的な歯周病菌のＤＮＡ診断をすることが可能です。
では最後にみなさん、日々の歯みがきを大切に自らの体を大事にしましょう。

知多ホームニュース掲載/平成26年8月中旬号

「いつから矯正を始めるとよいか？」

みなさんこんにちは、お盆です。ある意味気持ちよい暑さですね。お盆には多くの家族、親せきが集まり、久しぶりに再会するという人も多いのではないでしょうか。そんな時、みんなの顔をよーく見てほしいのです。みんな親せき一同、顔が似ていませんか？
さて、歯並び・咬み合わせは、遺伝的要素が３０％くらいあるといわれています。ですので、お父さん、お母さんはどんな歯並びだろうか？あるいは兄弟姉妹はどうだろうか？参考になります。
そして、よく多くの方から質問される、いつから矯正を始めるとよいのか？ということについてお話したいと思います。
（１）診断ははやい方がよい。程度の差こそあれ、まずは早めに診てもらうことがよいです。レントゲン写真をとると、まだはえていない大人の歯も骨の中でどうなっているかうつっていることも多いです。
早い段階で状況を把握しておくことはよいことです。この先どのようになっていくのか、いつ頃からスタートになるのか、おおまかではありますが予想がつき、準備がしやすくなります。
（２）定期的な観察。早期の診断後は、その後も定期的に予防処置などで、見てもらうことをおすすめします。特に子供の歯がある場合、はえ変わりの状況をみていき、場合によっては子供の歯（乳歯）の調整をしたりすることがあります。そのことにより咬み合せ・歯並びのズレがどんどん進まないようにおさえることもできることがあります。
ペースとしてはその人にもよりますが３、４ヶ月間隔です。
（３）矯正のスタート時期。早い子であれば４、５才からスタートです。多くの子は小学校２、３年生ぐらいです。遅くても大丈夫な場合は小学校５年生ぐらいです。このことからわかると思いますが、その子によってスタート時期はかなりの差があるのです。
それは、その子によって原因が一人一人違うわけです。ので、みんな同じということはありません。特に骨格に問題がある場合、下顎が前に出ている場合は早く（４、５才）からはじまり終了も１５才ぐらいと遅いです。顎が小さい場合は、小学校２、３年生ぐらい、逆に骨格にあまり問題がなければスタート時期は遅いです。
（４）時期を過ぎてしまったが…。中学生、高校生、あるいは大人（３０代４０代）になっても矯正は可能です。スタート時期がこのように随分と遅くなってしまった場合には、何が問題なのでしょうか。それはそれは一つには抜歯して矯正治療することにほぼなるということです。骨がほぼかたまっていますので、小さい子供のような自由度がありません。ので、一部の歯を抜いてスペースをつくって、そのスペースを利用して歯を並べます。小さい子供の場合、９０％ぐらい理想の状態に並ぶのに対し、年齢がいくほど８０％、７０％と残念ながら完成度は劣ることがあります。

知多ホームニュース掲載/平成26年7月中旬号

「歯磨きカレンダー」

みなさん、こんにちは。暑い夏です。お元気ですか？もうすぐ夏休み！子供達にとっては待ちに待った時がやってきます。
一方で親達は「あーどうしよう〜」という人も。夏休みは子供にとって学校に日々行かないため生活のリズムが乱れやすいのです。そして親達周りの人間もそれに巻き込まれ、生活リズムをくずしやすいことがあります。
生活のリズムがくるった場合、よく考えられることは朝きちんと起きない。朝ごはんを食べない。朝歯磨きをしないという状況などです。歯磨きに関して言えば、朝昼夜、食後にするべきなのですが、特にお母さんにとって、毎日３回も子供に歯を磨いたかを言い続けるのは大変なことです。
そこでおすすめなのが、歯磨きカレンダーです。歯磨きカレンダーは、朝昼晩、歯を磨いたら、カレンダーにチェックしていくものです。
例えば、７月のカレンダーに毎日一日３回分のチェックができるようになっています。このチェック部分に色エンピツなどで色をぬってもいいですし、シールを貼っていくというのもアリです。シールを貼る場合はシールを用意しなければいけませんが、これはけっこう楽しいので多くの子供が頑張れると思います。歯みがきカレンダーの入手方法についてですが、普段、家で使っているカレンダーを利用して、一日につき３つチェックしたり、色をぬりつぶせるようにするのもいいでしょう。インターネットで検索するとダウンロードして専用のカレンダーが手に入ります。これをプリントアウトすると、とてもきれいで使いやすいものが入手できます。
当院のホームページの中にもダウンロードして使えるようになっていますので参考にしてみて下さい。
またこの歯磨きカレンダーを夏休み中、しっかりつけると夏休みの宿題としても活用できますので、一挙両得ですね。
ではみなさん、健康に留意して楽しい夏を過ごしましょう。
生活のリズムをくずさず、朝ごはんをしっかり食べて、朝から元気なスタートでいきましょう。

知多ホームニュース掲載/平成26年6月中旬号

「顎の骨を守る磁石式入れ歯」

みなさん、こんにちは。６月梅雨です。お元気にお過ごしでしょうか。
今、日本では高齢化社会が極めて速いスピードで進んでいます。実に４人に１人が６５才以上です。世界最速で高齢化社会へと向かっています。そのような高齢化社会にあって、多くの方が健康長寿で楽しい生涯を送りたいものです。
そして、高齢者の多くは、とりはずし型の義歯（入れ歯）を使っています。この入れ歯とどうつき合っていくかは、健康長寿に大きくかかわっています。入れ歯が合わないということをいう人がいますが、入れ歯が合っていないと認知症なりやすいという報告があります。まして、入れ歯を入れず、歯のない状態など、ますます認知症になる確率は上がります。高齢者において歯が２０本以上ある人と歯がほとんどなくて、総入れ歯に近い人では認知症が発症する割合は３倍以上違います。
さて、健康長寿を考えた場合、総入れ歯など大きい入れ歯においては、安定のために磁石を使うとよいです。特に下顎の総入れ歯御場合には、世界的には２本のインプラントを用いて磁石を安定させるというのが第一選択となっています。このようにインプラントや磁石を用いるよい理由としては、（１）入れ歯の内側の土手の歯茎、骨を失いにくくなる。（通常の入れ歯の場合、５年で５ミリ骨を失っていくのに対し、インプラントを入れておくと０．６ミリという報告があります）顎の骨の保全に有利というわけです。
（２）１、２本の少ない数の歯が所々残っている場合、すれ違いの複雑な咬み合わせになってしまうが、それを解決できる。
（３）使用するインプラント、磁石の数が少ないので比較的安価にできる。
（４）ピンク色の床部分があるために発音の問題をコントロールしやすい。
（５）自分の歯のようなすき間がないため、食物を咬み合せる歯に運びやすく、スムーズな食事がしやすい。
（６）手の不自由さがあっても取り外しが簡単、メンテナンスが楽。
（７）磁石が２個以上使用してあれば、残った自分の歯にはり金をかけなくてもよい。
（８）磁石の吸引力はほとんど落ちない。逆に弱点としてはＭＲＩ検査をする際、ゴルフボールほどの読影しにくい部分がでることです。

知多ホームニュース掲載/平成26年4月中旬号

「金属アレルギー」

みなさん、こんにちは。ゴールデンウィークも終わり、また平穏な日々へと戻ったかと思います。休みをうまく活用し十分元気を充電できたでしょうか？
今回は、アレルギーについてお話ししたいと思います。最近はアレルギーの人はとても増えてきていますが、その中でも、歯科治療における金属アレルギーについてです。
Ａさんは体の手足などに湿疹がでて、皮膚科で治療を受けていました。首にネックレスなどのアクセサリーをつけると、なんとなく7首回りが赤くなり、かゆくなることも時々ありました。Ａさんは金属アレルギーが疑われ、検査を受けました。検査はパッチテストといわれるもので、疑わしい金属の中でも銀があやしいという結果でした。
さて、金属には様々な種類があります。アクセサリーで使われる金属は銀や金、プラチナなどはよく知られていますが、それ以外にも多くの金属が使われています。それは、金属は加工する際に一種類の金属だけでは強度を保つことが難しく数種類のものを混ぜるのです。このことは歯科治療で使う金属の葉も同じです。銅、亜鉛、ニッケル、コバルト、クロム、パラジウムなど。
ですので、お口の中のつめてある金属がアレルギーの原因となっている人もいます。お口の中の金属が疑われる場合、この金属をはずすと、アレルギー症状が改善される人もいます。
ちなみに金属をはずした場合、代用のつめものの材料としては、セメントでつめる、プラスチック、セラミックなどが考えられます。セメントやプラスチックは強度がやや劣るため、大きなつめ物は作ることができませんが、比較的安価です。
一方セラミックは大きなかぶせ物を作ることはできますが、高価な場合が多いです。また最近ではジルコニアと呼ばれる材料が普及し始めています。強度がとても強く、アレルギーに対しても安心です。

知多ホームニュース掲載/平成26年4月中旬号

「歯科検診の見方」

みなさんこんにちは。４月です。進学進級おめでとうございます。子供達にとっては新たなスタートですね。それはまた親にとっても、まわりの大人、社会にとっても新たなスタートです。
この時期、小学校などではよく健康診断が行われます。お口の中、歯の検査も行われます。歯科検診です。
もしあなたが歯の検査をしてみたければ、それは歯医者に行くのは一番手っ取り早いです。最寄りの歯科医院に行けばすぐに結果はわかることでしょう。が、小学生、中学生、高校生など（幼稚園、保育園児）は、学校で集団検診が実施されます。これは集団検診ですので、先に述べた歯科医院に自分で行って診てもらう場合とはちょっと違います。
集団検診というものは多くの集団を大まかに診ていくというものです。病気のリスクのある可能性のある人を大まかに拾い挙げるというものです。（正確に検診器具、レントゲンなどを使って調べているわけではありません。）
私自身、保育園、小学校など集団検診をしてきましたが、半日で何百人という人数を診ますので、正確な判断をしていくというよりは、リスクのありそうなものをピックアップして、もう一度歯科医院に行って、より精密に診てもらうといった感じです。
次に、学校の集団検診ではどんな項目を診ているのか？
（１）虫歯、これが一番よく診ているところですが、虫歯のあるなしをチェックしています。虫歯がある場合は、学校から虫歯があることがかかれた用紙を子供がもらってきます。虫歯の場合でも、大人の歯（永久歯）が虫歯の場合と、子供の歯（乳歯）が虫歯の場合で表現を変えている学校もあります。
（２）歯周病、子供の場合歯周病になっている子は少ないですが、歯が汚れている子はよく見られます。この場合、歯肉炎などと書かれてきます。
（３）歯並び、咬み合わせ、この項目にチェックがある場合は、矯正歯科医に一度相談してみるとよいでしょう。
（４）顎、顎の動きが悪い場合などにチェックが入ります。
以上のようなことが、一般的に検査されています。子供達にとっては、虫歯があるといわれるかも、とドキドキの検査です。

知多ホームニュース掲載/平成26年3月中旬号

「入れ歯の話」

みなさん、こんにちは、ようやく春ですね。だんだんあたたかくなってきてうれしいですね。
さて、今回は入れ歯についてお話したいと思います。みなさんは入れ歯ときくとどんなイメージを持っていますか？自分はまだ関係ない！と思われる方もいるでしょう。
また、今、入れ歯を使っているが、食事をするたびに痛くて大変だ、という人もいるのではないでしょうか？人は歯を失うと、それを補うために入れ歯を入れることがあります。失った歯が、一、二本であれば、そんなに心配されないかもしれませんが、十本失ってしまったらどうでしょう。あるいは、ほとんど歯を失ってしまったら、入れ歯を入れて、食事を摂らなくてはいけません。事実、高齢者の９割近くが入れ歯を使ったことがある、使っているという統計があります。多くの方が入れ歯を使っているわけですが、そんな入れ歯にも、いろいろ種類があります。他人の入れ歯はどんなものなのか見る機会は少ないと思いますので、最近のいろんなタイプの入れ歯を紹介します。
（１）プラスチック義歯、これは一般的に最もよく使われています。プラスチックでできているため、人によっては口の中に違和感を感じます。はり金で引っかけるようになっています。
（２）金属床義歯、さきほどのプラスチック義歯に対し、プラスチックの量を減らし金属を多く使って作られます。金属で薄くなるために口の中の違和感が軽減できます。また、割れにくいという安心感もあります。
（３）ノンクラスプデンチャー、部分入れ歯ははり金を用いて引っかけますが、このノンクラスプデンチャーははり金部分もプラスチックで一体となって作られているので、入れ歯が目立ちにくいというメリットがあります。（ミラクルデンチャー、ウェルデンツ義歯などとも呼ばれます。）
（４）アタッチメント義歯、磁石（愛知製鋼）などを用いて入れ歯を安定させるタイプです。
（５）インプラント義歯、顎の骨にインプラントを入れ、入れ歯の安定性を向上させるタイプです。
（６）シリコーン床義歯、入れ歯の裏うちにクッション性のあるシリコーンを入れて、痛みの軽減を図るものです。
どうでしょうか？みなさん、たくさんの種類があることがおわかりかと思います。入れ歯を作る際は、よく相談されて自分に合ったものを選択していくといいですね。

知多ホームニュース掲載/平成26年2月中旬号

「虫歯にならないチョコレート」

みなさんこんにちは、２月です。２月といえば、バレンタインデー。みなさんは多くのチョコレートをゲットしましたか・あるいは多くのチョコレートを配りましたか？
チョコレートというと、虫歯になる代表選手のようなお菓子と思われがちです。確かに砂糖のたくさん入ったチョコレートを食べ過ぎると危ないかと思います。またダイエットという意味においても、女性の方など敵？かもしれません。
しかし、最近では砂糖の入っていないチョコレートなるものも販売されていますので、そのようなチョコレートを味わってみるのもいいかと思います。みなさんデパートなどでは、バレンタインに向けてとても大きなチョコレート売り場が展開されていたのを訪れた方もいるのではないでしょうか。そのほとんどのチョコレートには砂糖の入ったものばかり。けどよく探してみると少数派ですが、砂糖を使っていない、健康志向の商品も置いてありますよ！
また歯科医院においても砂糖の入っていないチョコレートが販売されているところもありますので、近場で手に入るかと思います。
さて、そのような砂糖の入っていないチョコレートには、砂糖のかわりにキシリトールが甘み成分として入っていることが多いです。キシリトールは、ガムなどでも有名かと思います。このキシリトールはチョコレートの甘みをだすだけでなく、お口の中の虫歯菌をやっつける力も持っているんですよ。凄いですね。（ただし、キシリトールは一時的にたくさんとり過ぎるとお腹の調子をくずすことがありますので食べ過ぎはダメです。）

知多ホームニュース掲載/平成26年1月中旬号

「ホワイトニング」

みなさん新年明けましておめでとうございます。平成２６年のスタートです。お元気でしょうか。一年のスタートにあたり、気持ち新たに何か始めようなんて、いくつか決めていますか。
今回は新たなスタートの時期に多くの人に質問される「ホワイトニング」について話したいと思います。
ホワイトニングに対する声は様々で、仕事や就職活動において好印象を演出したい。挙式前に歯を少しでも白くしたい。年寄りくさくみられないように歯の黄ばみをとりたい。ずっと歯の色で悩んできたのでなんとか人並みに白くできないか。
そもそも歯の色は肌の色と同じように個人差があり、人種によっても違います。アジア系の人の歯は黄色味を帯びています。欧米系の人の歯は灰白色系の色をしています。そして加齢によっても歯の色は濃く変化していくものなのです。
現在最も多く行われているホワイトニングは、（１）歯科医院内で行うオフィスホワイトニング　（２）歯科医師の指導の下に患者様自身が自宅でマウスピースを用いて行うホームホワイトニング。
（１）のオフィスホワイトニングは主に２０〜３０％の高濃度の過酸化水素が使用され、一回３０分ほどの治療時間。これを一回〜数回通院します。この際過酸化水素を反応させるために専用の波長のレーザーをあてます。
（２）のホームホワイトニングは、数％程度の過酸化水素の薬剤を用います。一回２時間〜６時間ほどマウスピースを装着します。これを約２週間ほど継続使用します。
（１）オフィスホワイトニングと（２）ホームホワイトニングには、それぞれ長所、短所があり、最大の効果を出すためにこの（１）、（２）を同時に行う「デュアルホワイトニング」という方法をとることもあります。
そして、このようなホワイトニング後、とてもきれいに白くなっても、歯の色が戻ったかのように見えることがあります。それは、１つは再着色で、外因性の着色汚れです。タバコや食事（色の濃いもの）など。もう１つは内因性のもので、テトラサイクリン薬剤の影響などによって、もともと歯の中にどうしても濃い色が残っている場合です。

知多ホームニュース掲載/平成25年12月中旬号

「全身と歯の健康」

みなさんこんにちは、１２月です。もう平成２５年も残りわずかです。みなさんにとってこの一年は健康で楽しい日々だったでしょうか？
楽しく生活していく上で、健康であることは、とても基本的なことであり、また重要なことだと思います。そんな大事な健康のカギとなるのは実は、１つには、お口の健康です。
お口の中に問題があると、お口の中だけにとどまらず体全体にいろんな悪影響を及ぼします。むし歯や歯周病の細菌の数が増えると、それは全身へと拡がり、いろんな悪さをしていきます。糖尿病や、高血圧、心臓病など、とても心配な状況です。
また咬み合わせが悪ければ、口呼吸が増え、鼻、耳へと悪影響が出ます。かぜをひきやすかったり、歯ぎしりをして体の疲れが残ったり…。
ですので、楽しく生き生きとした充実した日々を送るためにぜひともお口の健康にこだわって下さい。そのためにいろんな対処法が考えられますが、具体的には定期的な予防処置を受けることをおすすめします。
歯科医院での予防、メンテナンス処置は、例えば、毎月美容院に行って髪を手入れするようなものです。あるいは車のオイル交換をしますが、オイルが減ったまま、メンテナンスを怠れば車のエンジンはダメになってしまいます。人間のお口も一緒なのです。
みなさん、まもなく平成２６年です。社会はますます成熟していきます。だからこそ、みなさんも体を大切にして心を豊かに持ち、みんなが幸せな社会を実現していきましょう。
そのために、最も基本となるお口の健康（簡単そうで意外におろそかにされている？）を思い出して下さい。歯科医院での予防処置は痛くなく、むしろ快適です。ではよいお年を！
一年間お読みいただきありがとうございます。来年またお会いしましょう。

知多ホームニュース掲載/平成25年11月中旬号

「フッ素キシリトール、リカルデント」

みなさんこんにちは、１１月です。
寒くなってきましたね。風邪をひかずお元気でお過ごしでしょうか？今日は「むし歯予防」についてお話したいと思います。
みなさんは虫歯予防と言えば真っ先に何を思い浮かべますか？特に子供の虫歯予防といえば？そうです、きっと「フッ素」をあげられるのではないでしょうか。最近はいろんな雑誌、健康読本などの情報があり、熱心な保護者の方、年配の方はよく調べているかと思います。
私自身、そのような雑誌をなどをみると、それら例えば、育児書など、とても詳しいなと思い感心することがあります。これも多くの人たちが健康を意識して生活しているんだなということかと思います。そして、フッ素を使った製品はたくさん売られていると思います。実際人気も高いと思います。使ったことがあるのではないですか？
厚生労働省もフッ素の使用を推奨していますので、ますますそういったフッ素入りのはみがき粉など多くの商品が売られ、人気を博していると思います。
さて、それではフッ素以外の虫歯予防法を知っていますか。「砂糖を取らないようにする、歯磨きを上手にする！他には何だろう？」　そうなんです。意外とフッ素以外の虫歯予防法はありまり知られていません。そもそも虫歯は五つの要素から成り立っています。
（１）歯磨きの習慣、歯磨きの上手さ
（２）唾液の量、性質、虫歯菌の酸を中和したり殺菌する能力、歯の強さ
（３）食生活〈何を食べるか。特に砂糖〉
（４）食事やおやつの回数、時間
（５）お口の中の虫歯菌の種類、量。
この中でフッ素は（２）に関する予防です。
今、日本で行われている予防の多くは（１）、（２）に関する事ばかりです。理想は（１）〜（５）に対して全て予防するべきなのです。そのためには「キシリトール」と「リカルデント（ＣＰＰ−ＡＣＰ）」です。
キシリトールは虫歯菌のえさにならない糖分なので虫歯菌は酸をつくる事ができません。キシリトールを習慣的に使うことで、口の中が虫歯菌の居心地の悪い環境になり、虫歯菌は減っていきます。
リカルデントとは何でしょうか。これは牛乳から作られた「カゼインホスホ、ペプチド（ＣＰＰ）」と「非結晶性リン酸カルシウム」の複合体でこれは、虫歯菌により、歯から溶け出したミネラルを元に戻し、歯を元の状態に近づけるミネラルバックの効果があります。
また、酸性になったお口を中世に戻す役割もあります。ですので、フッ素とともに、キシリトール、リカルデントも活用してみて下さい。もちろん、子供だけではなく大人にも効果がありますよ。

知多ホームニュース掲載/平成25年10月中旬号

「歯の中には神経がある」

みなさん、こんにちは、１０月、運動会シーズンですね。健康で元気にスポーツを楽しんでいますか？
今回は、歯の中にある神経はとても大切だという話をしたいと思います。
みなさんの中には、歯が虫歯になって痛い！という思いをしたことがある人が大勢いると思います。
虫歯は最初、小さい虫歯であれば、まったく痛くないです。それは歯の中にある神経の虫歯の距離がまだかなり遠いため、神経は何も感じないからです。ところが、虫歯が中程度に進んでいくと、水がしみたり、食事の時になると痛いなど自覚症状が出てきます。この時虫歯は以前より大きくなっていて、歯の中にある神経に近づいているのです。イヤですね。
さて、そんな虫歯の治療、みなさんはできればあまりたくさん歯を削りたくないと思いますか？そう思う方もいるでしょう。またよくわからないという人もいるでしょう。
実は歯を大切にしようという観点からは、できるだけ削らないことがよいのです。歯をたくさん削るとよくないことがいくつかありますが、そのうち最も大切なことの１つは「歯の神経を守る」ということなのです。
そもそも、みなさん、歯の中には神経が入っているということをご存知でしょうか？
歯の中には神経が入っています。そして神経と一緒に血管も並んで入っています。血液が流れているのです。この血管は栄養補給の役目をしています。
もし、歯をたくさん削っていて神経をとるということになれば、この血管も一緒にとってしまうことになります。
神経がない歯は体から栄養補給されないということですネ。そして、その神経のない歯は脆くなり、欠けたり割れたりしやすくなります。
また次回悪くなった時には、痛みが出ないので、虫歯の発見が遅れてしまいます。（自覚症状も出にくいです。）
以上のことからわかるように、「歯の神経を守る」ということはとても大切なことです。そして「歯の神経を守る」ために、できるだけ削らず（あるいは最小限削って）神経も守る薬を入れていく治療も行われています。

知多ホームニュース掲載/平成25年9月中旬号

「矯正治療はいつから始めるとよいか・２」

（８月号より続く）
ちなみにそれ以上年齢が上がってしまっても治療は行われますが、便宜的に歯を抜いて、すき間を作る必要がおきたり、さきほどの手術（入院が必要な手術）が必要になったりと、治療内容がより複雑になり、また、治療後の完成度が落ちてきます。
次に２番目に顎が小さくて歯並びがでこぼこしている場合。このような場合は、最近の人にとても多い傾向です。理想は小学校２年生ぐらい（８才）から始めるとよい場合が多いです。この場合は顎が小さいために、せっかく生えてくる大人の歯がうまく並びきらないので、まず、顎の骨格自体を正しい方向に成長促進させます。顎のカーブをより大きく成長促進する装置を使います。特に下顎は効果が出るのは、小学校２〜４年生ぐらいのわずかな期間で、これを逃してしまうと、歯を抜いてすき間をつくる治療になるかもしれません。
３番目に、出っ歯の場合。上顎も下顎も小さくはないが上の歯が出ている場合。この場合は、スタート時期を先に紹介した２つの場合よりも遅くすることが可能なことが多いです。具体的には、小学校４、５年生ぐらい。
以上、いつスタートがよいかの時期の説明をしてきましたが、最後に一つ大切なことを付け加えます。矯正治療のスタートの前に診査、診断があります。これは「いつやるか、今でしょ！」の通り、はやく、今すぐ行った方がよいです。いつスタートすべきかにかかわらず、診査、診断は早く受けることがよいと思われます。あせらず、余裕をもって安心して健康的な生活を送りたいものです。

知多ホームニュース掲載/平成25年8月中旬号

「矯正治療はいつから始めるとよいか・１」

みなさん、こんにちは。暑い夏です。そんな暑い夏こそ花火を見て、元気を体に注入したいものです。
さて今回は矯正治療は、いつから始めるのがよいのかについてお話ししたいと思います。
今をときめくあの有名なセリフ「いつやるか、今でしょ！」とあります。今すぐなのでしょうか？もう少し待ってからがよいのでしょうか？あるいはもう遅いので今からでも急いでやった方がよいのでしょうか。
まず一番目に、下顎のが前に出ている場合、反対咬合とか受け口といわれるものです。この場合は、できるかぎり早くに治療をスタートした方がよい場合が多いです。下顎が前に出てしまったままの状態でどんどん成長が進んでしまい、下顎骨が完全に完成してしまうと、それを後から小さくすることはとても難しいです。場合によっては、入院の手術が必要になってきます。（手術は子供のうちにはできませんので、体の成長が完全に終わった成人になってから入院１〜２週間程度で行います。）このような場合、具体的には５才ぐらいから装置を入れることがよいかと思われます。ただ５才といっても、４歳からでも上手に装置を入れられることはより早くにスタートしますし、子供の協力が得られす無理な場合は、７才くらいから装置を入れることもあります。
（９月中旬号に続く）

知多ホームニュース掲載/平成25年7月中旬号

「進化するホワイトニング・後編」

（6月中旬号よりの続き）
が最近では、裏うち構造を白い材料でつくる方法が増えてきています。
金属を同等くらいに強いタイプのものも出て来ているので、耐久性において安心です。又、金属を使わないという点でアレルギーの問題を回避できます。
次に色について、白い歯は単に白い訳ではありません。歯の先に行くほど透明度が増してやや透ける様になっています。逆に歯茎のそばに行く程、やや色が付いて薄く黄色や茶色に近い濃さをもっています。このようなグラデーションがあり、又、透明度が位置によって違いがあり、変化があるのです。これらがあるので白くて、かつ自然な歯のように見える訳です。
絵を描かれる方はよく判ると思いますが、白といっても、白は一色しかないということはありません。白といっただけでもものすごく沢山の色があり、表現法があると思います。
最後に、白さを大切にするには予防が一番です。
予防歯科の分野では、以下に歯を削る量を減らして治療をしていくかということが進んでいます。予防として未病で食い止めたいものです。そして削る事になったとしても、最小で守っていきたいものです。
だんだん暑くなりますが、健康に留意して楽しく過ごしましょう。

知多ホームニュース掲載/平成25年6月中旬号

「進化するホワイトニング・前編」

みなさん、こんにちは６月です。ジューンブライドです。この時期の結婚式が多いですね。
みなさんも、土・日曜日は披露宴に忙しいのではないですか？
花嫁といえば白のウェディングドレス。これを美しく着飾るのには、白い歯が理想的かと思います。白い歯について今回は述べたいと思います。
先日、３月にはホワイトニングについて書いています。まず、ホワイトニングについて追加がありますので少しお伝えします。
ホワイトニングとはそもそも何かといいますと、歯を削ることなく、白くしようとするものです。
自分の歯が様々な理由で、黄色くなってきたり、茶色くなっていく訳ですが、その歯をレーザーや薬液を使って白くしていく方法でした。
現在のところ、ホワイトニングにおいて最も効果が高いのはレーザーをあてるオフィスホワイトニングといわれるものかと考えられます。（歯科医院による施術）
そして、ホワイトニングの世界では、常に、日進月歩で様々な新製品が出て来ます。
ホワイトニングジェルも常に新しいものが出て来ます。又、レーザーの光線も進化しています。
そしてこのホワイトニングを行う際に、最近のものは副産物として歯周病を改善したり、ムシ歯を予防するという、効果の現れるものが出てきています。これはとても都合がいいですね。
単に歯を白くするというだけではなく、定期的に行うことにより歯の予防も一緒にできるようになってきています。数ヶ月に一度、ホワイトニングを兼ねてムシ歯予防、歯周病予防をするといいですね。
そして白い歯の本題に入りますが、確実に歯を白くするのは、白いかぶせ物による治療です。白いかぶせ物をすれば確実に白くなります。
この白いかぶせ物は従来は、裏うち構造として金属を使い、その金属の表面にセラミックを焼きつけて、白く見せるという方法をとっていました。
（７月中旬号に続く）

知多ホームニュース掲載/平成25年5月中旬号

「金属アレルギーと歯科治療」

みなさん、こんにちは。ゴールデンウィークも終わり、普段の日常に戻られたことかと思います。ゴールデンウィークに遊び過ぎて、まだ疲れがたまっているなんてことはないですか？
私はこのゴールデンウィークに東京スカイツリーを見学して来ました。まさに五月晴れで、とても眺めは良く、楽しいひとときでした。と共に凄い人、人、人でした。
東京スカイツリーの周りにはたくさんのショップがあり、おみやげ屋さんがもうこれでもかというほど。又、一般的なおみやげ以外にも東京下町にちなんだ伝統工芸品や、下町工場の特殊技術を駆使した金属加工グッズ等々…。
さて今回は、金属アレルギーと歯科治療についてお話ししたいと思います。歯の治療では削った場合、そのところを歯型をとってかぶせ物を作ります。そしてかぶせ物をはめ込みます。子のかぶせ物は金属でできている事が多いです。使われている金属は様々ですが、パラジウム・ニッケル・銅など、他にも少ないですが、金・プラチナ・チタン。金属材料を使う事には、いろんなメリットがあります。加工のしやすさ、硬さの調整、長持ち具合、お口の中の酸に耐える強さ。
しかし一方で弱点もあります。その一つが金属アレルギーです。
金属を治療に使う事で、お口の中に発赤がでたりする人がいます。又、体の皮膚に湿疹が出る人もいます。
歯科治療では、材料として金属を使う事はとても多いです。では、その治療を受けた人全員に金属アレルギーが起きるかというとそうではありません。一部の人だけです。
しかし、最近では金属アレルギーの症状を起こす人が増加しています。
金属アレルギーが疑われる場合は、皮膚科等でパッチテストの検査をする事があります。どの金属や材料にアレルギー反応を起こすのかを調べていきます。その結果を元に、アレルギー反応を起こす金属を使わないように治療計画を考えていきます。又、げんざいおくちのなかに原因となる金属が入っている場合、その金属を削って外す事もあります。
一般的に金属の中では、チタンでアレルギーを起こす人はとても少ないです。又、金やプラチナも少ないです。（しかし、たまに金やプラチナのアクセサリーでダメという人もいますね。）
では実際の治療ですが、最もアレルギーの少ないチタンでかぶせ物を作る場合、奥歯のかぶせ物や入れ歯の金属部分に使われることがあります。ただしチタンはかぶせ物が出来てから、お口の中で合わせていく時に多少削るのですが、この切削作業が難しくなるという弱点があります。
次に金・プラチナでかぶせ物を作る場合、これは１００％の純金で作る事はありません。どうしても他の金属を数%混ぜて合金にします。そうしないと加工しにくく、出来てからお口の中での耐久度も落ちてしまうのです。ここで数%の金属を混ぜるために、この混ぜた金属がアレルギーの原因となる事があるので注意が必要です。
また現在では、金属以外の材料でセラミックがよく使われるようになってきています。
非金属で、金属に近いくらい加工しやすく、耐久度の上がったものが開発されてきていますので、セラミック等の非金属で前歯も奥歯もかぶせてしまう事があります。なお、チタン・金・セラミック等は費用が高価なので、安価におさえるという意味ではセメントで埋めたり、プラスチックで覆うなどの方法も考えられるかと思います。（強度的には劣ります。）
最後に皆さん、そもそもムシ歯や歯周病で歯を失わないことが一番良い事です。

知多ホームニュース掲載/平成25年4月中旬号

「咬むこととダイエット」

みなさんこんにちは。４月も始まりました。良いスタートが切れているでしょうか。入社・入学・進級等様々な節目で、気持ち新たにスタートです。
こんな節目に、今度こそは痩せてやろうとダイエットを始められる方もいるのではないでしょうか。今、巷ではいろんなダイエットが流行っているかと思います。ロングブレスダイエット、大食いチャンピオンなんとかの大喰いダイエット、糖質制限ダイエット、等々。様々なダイエット法がある中、食事を摂るということは避けては通れません。そして、その食事の中身や、在り方、タイミングについても色んな戦略がとられているかと思います。そのダイエット食事療法の中で咬むという事について触れていこうと思います。
私事ですが、最近ダイエットをしました。そのダイエットの結果１０ｋｇ以上痩せる事が出来ました。そのダイエットの際、食事を一口は５０回以上咬むというノルマがありました。
皆さん、よく昔からしっかり咬めという話は聞きますよね。そしてそれは、一口３０回以上咬んでから飲み込みなさいという感じではなかったでしょうか。（少ないパターンだと一口１０回以上というものがあったと思います。）エッ！５０回以上も咬むんですか？そう言われて必死に咬むように努力しました。そしたら一口３０回咬めました。５０回咬めと言われたので、３０回までは出来たのです。ですので、皆さんも３０回咬んで下さい。
ダイエットするとなると、色んな事に制限がかかったり、やらなければいけない事が出てくる事が多いといわれます。
例えば、走るとか筋トレ、毎日食事は減らす、おやつはダメ。…なかなか継続できないかもしれません。けど、咬むことはできそうですよ。
そして、咬む事の効用について触れたいと思います。咬むことにより、脳の中枢神経、満腹神経に命令が伝わり、もう充分食べた、満腹だと感じます。その結果過食することがなく、本来、人が生きていく為に必要なエネルギーだけの摂取で済むのです。一口につき３０回以上咬む事により、脳に正しい命令を出すのか、あまり咬まず満腹中枢が刺激されないまま食べ過ぎてしまうのか。という事なのです。
さらに、歯科医学的に良く咬めない人は、どういう人かについて触れておきます。
１つは、歯並びの悪い不正咬合です。最近の子供にとても多いです。顎が小さく歯が並びきらずデコボコ、上下が咬み合わない状態。
１つは大人に多いのですが、虫歯や歯周病で歯が抜けていて咬み合わせがない場合です。このような、そもそもの咬み合わせがうまくいっていない場合には歯科診療をおすすめします。
咬み合わせをしっかり作り、おいしく食べる事は私たち現代に生きる人間の特権かと思います。実にたくさんのおいしい食べ物があり、それらをしっかり味わって咬んで食べて、元気に過ごしましょう。

知多ホームニュース掲載/平成25年3月中旬号

「ホワイトデーの後は歯のホワイトニング」

みなさん、こんにちは、春です。ようやく暖かくなってきましたね。子供たちはもうすぐ春休みで嬉しい限りかもしれません。
一方、大人はもうすぐ４月で又新たなスタート。そして今、３月がそのスタートに向けての準備期間かと思います。
今日は、ホワイトニングに関して話したいと思います。この３月は、歯のホワイトニングをされる方がとても増えます。それはやはり、気持ちも新たに４月を迎えたいからなのではと思われます。
新社会人になる方、大学生になる人等、３月中にいろいろな準備に追われている訳です。
さて、歯のホワイトニングですが、大きく分けて、２種類あります。１つはホームホワイトニング、２つ目はオフィスホワイトニングです。
では、１つ目のホームホワイトニングいついて。これは、お家などで自分でホワイトニングをするものです。
歯の形のマウスピースを歯科医院で作ります。そのマウスピース型に、ホワイトニング液を自宅で入れます。そして口の中に自分で入れます。マウスピースを入れたままで、２時間から４時間ぐらい放置します。エッ？ちょっと長いのではと思われる方もいるかもしれませんが長くマウスピース入れている人は、夜、寝る間６時間位入れています。短い人だと３０分位ですね。マウスピースの利点の一つは家にいるとき、自分の好きな時に、いつでもできる事です。
例えば、車の運転中移動時間に入れる事も可能で、時間を有効に使えます。マウスピースを入れたまま喋る事は充分にできます。（食事するのはムリだと思います）
このホームホワイトニングは効果が出るのには時間・日数がかかります。最低１ヶ月はやり続ける事が必要です。ですが確実に一歩一歩色が白くなり良い方法なのです。ただ自己管理してやっていくので、不精な人には合わないかもしれません。
２つめは、オフィスホワイトニング。これは歯科医院で行う方法です。歯科医院において、診察台に寝て、歯の表面にクリームのような物を塗ります。そこにレーザーをあてて、白くしていきます。時間は約３０分〜６０分です。これを数回通院して行います。最低２回は通院した方が良いです。４回以上通うとかなり白くなります。ただ寝ているだけなので、楽かと思います。（ただし、口を開けているので、人によっては疲れるという人も…。）
このように２種類の方法があるのですが、オフィスホワイトニングの方が早くて楽かと思います。ですが、とにかく白くしたいし、その白さを維持したいという方は、この両方を行っています。年に３日程オフィスホワイトニングを行い、普段は自分でホームホワイトニングするのです。
最後に、ホワイトニング後の再着色について触れておきます。どんなに白くしても、コーヒー―タバコ、色の濃い食事等で、再着色する事があります。色がだんだんついてしまう事があります。ホワイトニング後も、アフターケアで歯の掃除をしっかりやったり、定期的な歯科医院でのクリーニングをした方が良いでしょう。
ホワイトニングは頑張れば必ず白くなります。何事も頑張れば必ず何かしら成果が出るかと思います。４月に向けて元気に頑張りましょう。

知多ホームニュース掲載/平成25年2月中旬号

「裏腹なチョコレート」

みなさん、こんにちは。昨日は言わずと知れた２月１４日のバレンタインデーでしたネ。（平成２５年２月１５日現在）チョコレートもらいましたか？あるいはチョコレートあげましたか？
今年は昨年に比べ景気がやや回復傾向にあり、バレンタインの投入単価も上がっているという分析が発表されていましたが、成果の程はいかがでしたでしょうか。
そして、みなさん、チョコレートといえば、気になるのがムシ歯ですね。甘くておいしくてうれしいんですが、その先に怖いことが待っているかもしれないんです。おいしい話って危ないんですね。では、みなさん、チョコレートを食べ過ぎると、どうしてムシ歯になるのか？もうみーんな知っていると思います。チョコレートの中にたくさん砂糖が入っているからなんですね。ムシ歯ができるにはいくつかの要因（要素）があるのですが、その１つが砂糖（ショ糖）なのです。（逆に言えば、砂糖をまったく摂取していなければ、かなり安全なのです。）
さて、チョコレートの成分ってそもそも何で、できているのでしょうか。まずはカカオ豆です。カカオ豆が主原料です。カカオ豆を擂り潰して「カカオマス」がとれます。また、カカオ豆から「カカオバター」もとれます。さらに砂糖を加えて甘くします。中にはミルクを加えてミルクチョコレートになるものもあります。さらに様々な香料等食品添加物が入ってきます。こうして成分をみていくと、健康のためにいいものもいっぱい入っているんですね。特に「カカオマス」は今はやりのポリフェノールです。ポリフェノールはお茶やコーヒーなどでもたくさん摂ることも可能ですが、チョコレートを食べることによって効率的に摂ることは可能です。一方、「カカオバター」は摂り過ぎはよいとはいえません。
そして問題は砂糖です。（佐藤は脳に栄養を早く送ると言う説もありますが、最近ではそうでもないという説も出てきています。）チョコレートをよーくみていくと、砂糖が少量しか入っていないものも、増えてきていますので、そのあたりを狙ってみてはいかがでしょうか。
砂糖が少ないということは、結果的には「カカオマス」が増えています。すなわちポリフェノール効果が大ということになります。
最後に、詳しい方、よーく裏面なんかをしっかり見られている方はもうご存じかと思いますが、砂糖０で甘いチョコレートというものもマイナーですが時々売っています。バレンタインデー時期には売場をよーく探すとあります。その中に砂糖の替わりに「キシリトール」で甘みをつけているものがあります。この「キシリトール」入りチョコレートがある意味オススメです。それはどうしてか？キシリトールはお口の中でムシ歯抑制効果を発揮するからです。なんと、びっくりですね。通常のチョコレートとまったく逆の効果が現れるのです。食後にキシリトールチョコを一粒食べるというのもムシ歯予防としてはいいですね。
ただキシリトールチョコレートには弱点もあります。いわゆる板チョコをバリバリ食べるようにたくさん食べてしまうとお腹をこわし易いんです。適量はチョコボール１個から３個ぐらいだと思って下さい。ではみなさんの健康と健闘をいのっています。

知多ホームニュース掲載/平成25年1月中旬号

「ｉＰＳ細胞と親知らず」

みなさん、新年明けましておめでとうございます。平成２５年のスタートです。寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
昨年は京都大学山中教授がｉＰＳ細胞の研究でノーベル賞を受賞して大変話題になりました。医療はどんどん進化していきます。皆さんもその恩恵が受けられるといいですね。早く実際の現場の医療で応用される事を期待します。
さて、ｉＰＳ細胞とはそもそも何でしょうか。ｉＰＳ細胞とは、ヒトの皮膚等からすでに成長した細胞を取り出します。それを分化する前の未成熟な段階に戻します。そうする事によって、その細胞はあらゆる細胞に変化する万能性を持つ事が出来るのです。そして最近では、親知らずや乳歯を抜いた際、ここから細胞を採取するという技術が発達してきています。
歯を抜いた際、その歯の中にある歯髄細胞をきれいに取り出し、その細胞を培養するのです。
歯の中にある歯髄細胞、ここには幹細胞と呼ばれる細胞があり、この幹細胞は、ｉＰＳ細胞に近い役割を果たしてくれるのです。ですので、歯を抜いた際、自らの歯髄細胞のを培養して冷凍保管します。この保管機関を歯髄細胞バンクといいます。提携医院で歯を抜き、この歯髄細胞バンクに預ける事が可能となっています。
まだ現在では、預けるだけで、すぐに応用は難しいかもしれませんが、乳歯や親知らずを抜く際に、自分の歯髄細胞を預けてみるのも、一つの安心保険です。
では、前後になりますが、今年一年も元気で笑顔の日々を過ごしたいものです。

知多ホームニュース掲載/平成24年1２月中旬号

「顎関節症について・２」

（１１月中旬号より続く）
―治療法―
治療法にも随分ありますが、全身に対するものと、顎や歯等、場所に対するものに分かれます。
全身的には、内科、神経科、整形外科等で相談していく事が一般的です。顎や口の周り、口の中に関しては歯科医院にて顎関節症を扱っている医院を訪ねてみるとよいでしょう。
検査、診断の為、咬み合わせのズレはないか。抜けた歯はないか、親知らずはどんな生え方をしているか、歯周病、虫歯の状態はどうか等、基本的な事を話していきます。又、口の周りの筋肉を触診したり、歯の型を取って調べる、レントゲン検査等さらに詳しくみてきます。最近では、日常生活の中でのクセはないかをよく問診していく事が重要視されてきています。
そういった検査、診断の中で、咬み合わせの治療をするマウスピースを使っての治療（ボクシングのマウスピースのようなもの）。
お口の体操を普段する、クセの除去等、様々なことが選択され行われます。
では最後に皆さん平成２４年も残り少なくなってきましたが、自分の体の健康に留意して楽しく元気に日々を過ごしましょう。

知多ホームニュース掲載/平成24年1１月中旬号

「顎関節症について」

みなさん、こんにちは。ずいぶんと寒くなってきましましたね。
こんな時こそ張り切ってしっかり運動したいものですね。
運動をする上では、咬み合わせは大事です。しかし咬み合わせが悪いと顎が痛かったりということも起こり、運動のままならない人もいます。今回は顎の病気である顎関節症について話したいと思います。
顎の骨には、いろんな構造が複雑にくっついています。顎のつけ根の部分には筋肉がついています。又、顎が回転運動をするための関節があります。関節の中には、顎の骨がすれて痛くならない様クッション（座布団のようなもの）が入っています。又、その手前には歯が生えていて、その歯が口の中の咬み合わせを作っています。口の中の咬み合わせと連動している訳です。
最近、顎の関節の不具合を訴える人が増えてきています。又、TV番組でも、よく顎の関節の話は取り上げられている様です。病名として顎関節症（がくかんせつしょう）として紹介されています。具体的な症状としては、顎を動かす時、カックン・キシキシ等不快な音がする。食事の際口が少ししか開かず食べ辛い。或いは殆ど、口が開かない。そしてもっと酷い場合、顎の症状だけに留まらず、肩こりが酷い、耳に不快な症状を感じるといった方もいたりします。症状は人によって随分差があり、少し気になるけどたいしたことない人から、とても耐えられない様な重い人まで。ひとことに顎関節症といっても個人差がかなり強いのが特徴でもあります。
―顎関節症の原因―
その原因として色々考えられますが、上下の歯の咬み合わせの異常による場合が挙げられます。上下の咬み合わせが悪くて下の顎が横にズレたり、関節が正しい場所に戻らない為関節の構造が変形して症状を起こす事があります。
又、精神的なストレス、緊張が顎の周りの筋肉を高ぶらせ、咬み合わせに過度な力が入ってしまい、アンバランスになり、結果的に顎関節に負担がいく事もあります。それ以外では、生まれつき関節に形態的問題がある人、ケガ等外相を受けた人も症状が出て来ます。最近では習慣的によく歯を食いしばっていたり、わざと歯ぎしりをしたりする人もそのクセが原因であると考えられています。が未だに分からない点も多く残っているのが現状です。

知多ホームニュース掲載/平成24年10月中旬号

「針金のない入れ歯・２」

（９月号から続き）
又、入れ歯の針金が目立って見えてしまう事が嫌だという方がいます。部分入れ歯には自分の歯にひっかける構造があり針金でできています。前歯に針金をひっかけると目立つ事がありためらわれる訳です。奥歯でも見えることがあるので針金は嫌とさえ言われる事もあります。しかし針金をひっかける場所が前歯しかない場合、これはもう前歯、見える所に針金をひっかけるしかないんですね。ところが、それを解決するためにひっかけの針金を使わないタイプの入れ歯が最近は段々増えてきています。ひっかけ部がピンク色のプラスチックでできていて、あまり目立ちません。１ｍ以上離れていれば、人に見られてもまずわからないと思います。（３０ｃｍ位でもわからない場合が私的には多いと思います）針金がどうしても嫌だという方は、このピンク色のプラスチックタイプを一度検討してみると良いでしょう。（このピンク色のプラスチックタイプはどんな症状の場合でもできるわけではないのでよく担当の先生と相談する事が大切です。保険外の費用もかかります）そして、ここまでピンク色のプラスチックタイプの入れ歯を持ちあげておいて、もう一つ伝えておきたい事があるのです。それは針金タイプの入れ歯の方が頑丈な場合が多いという事です。頑丈を第一に考えた場合は金属をたくさん使ったタイプの方がしっかりしていますので、入れ歯といっても種類がたくさんあり、自分に何が一番合っているのか、自分が何を重要と考えているのかによって選択となってくる訳ですので、よく相談して進めていく事をお勧めします。
最後になりますが、お口の中はその人の人生の歴史です。長い長い年月を経て今の状態に至っています。歯を失って入れ歯を入れている方もその状態になっていくのに実に長い月日があったはずです。それが一週間・二週間で全く元の様になるという事はありません。自分の体を大切にして、元気で楽しい日々を過ごして下さい。

知多ホームニュース掲載/平成24年9月中旬号

「針金のない入れ歯」

みなさんこんにちは。暑い夏もようやく終わり秋の到来です。どんなおいしいものを食べましょうか？おいしいとは、すなわち舌で感じる部分もあるかと思いますが咬む触感もあるかと思います。歯が健康であってこその咬みごたえを感じ、楽しく味わえますね。さて、9月には各地、みなさんの身近でも防災訓練があったのではないでしょうか。実際に火事等災害があった際には入れ歯を失くす方が結構います。意外に思われる方もいるかもしれませんが、朝、昼食後、夜寝ている時等、たまたま入れ歯をはずしていて、災害にあうとパニックの中で入れ歯のことを忘れてしまったり、大切なのでいつもと違う場所にしまってしまったりして、失くしてしまうのだそうです。
今回も、入れ歯の話をしていきたいと思いますが、失くしてしまったり、こわしてしまったの為に入れ歯のスペアを持ってはいかがでしょうか。自分の入れ歯が２つ以上ある事のメリットはどうしても失くしてしまって見つからない時、助かりますよね。又、突然洗面台に落として割れてしまった時も助かります。しかし、入れ歯のスペアを持つ事に対し、一つ注意点があります。
（１）メインの入れ歯　（２）サブの入れ歯、この（１）と（２）の２つの入れ歯はいくらしっかりと作成しても全く同じ形という事はありません。（１）と（２）をいつ何時お口の中で入れ替えてもしっくりいくというのは難しいです。（１）メインに体が慣れていれば、（２）サブはどうしても微妙に違いが出ます。（１）に歯茎の土手が合ってしまえば、いざ（２）を入れてもそれはあくまでサブなのです。良くない使い方として　（１）と（２）を何度も入れ替えながら使うことです。これでは、お口の中の歯茎はどちらにも合おうとして中途半端な状態になってしまいます。そうではなく、（１）メインを普段使い、どうしてもの時に（２）サブを使う事によって安心を得るためにスペアを持つと良いでしょう。

知多ホームニュース掲載/平成24年8月中旬号

「入れ歯とアンチエイジング」

みなさん、こんにちは。暑い夏も過ぎましたが、まだまだ大変のようです。元気に食事をとっていますか？
今回は入れ歯について少し話したいと思います。
歯周病や虫歯で歯を失う事があります。その後、失った歯を補うために行う一般的な治療の一つは入れ歯を造る事です。もし失った歯が一本だけなら、その歯の両隣の歯を削ってブリッジという方法を行うかもしれません。あるいは、顎の骨を削ってのインプラントという選択もあります。が、入れ歯の場合はそのような処置が少ない場合が多いです。そういう意味では、恐くなく、体に負担の少ない治療といえるかもしれません。ある意味とてもお奨めの方法です。そのような一般的な治療である「入れ歯」ですが、実際には、嫌われていることも多いです。「違和感がある」「痛い」「噛めない」というイメージを連想することが多いそうです。
こと、入れ歯が合わなくて普段は外しているという人も聞きます。そのような方が、いざ、入れ歯をいれても、とても痛く咬みにくく、そして、これではと結局外したまま使わないという事も残念ながら聞きます。しかし、歯が抜けてそのままにしていると、歯茎は痩せて行きます。そして口元にはシワがよります。頬のラインも変わります。
又、咬み合わせの悪い入れ歯を入れている場合でも、口角が下がってしまい、怒っている様に見られたり老けて見える様な事もあります。口元を表現するのに大きく関わっているのです。逆に合う入れ歯であれば、口元にハリが生まれ、シワが薄くなり顔つきも良くなる事があります。印象も随分若返る事もあります。今の言葉で云うところの「アンチエイジング」です。
古く、削れ、咬み合わせの低くなったままで、何となく寂しい口元を、「入れ歯」の具合によって、今一度ふっくらさせる事も可能性としてあるので、是非とも入れ歯をはめた生活を考えていきたいものです。
又咬めるという点からは、口元の若返りだけではなく姿勢が良くなるという事もいわれています。食べられるものが増え、食事からしっかり栄養を摂る事ができるようにもなります。栄養バランスが良くなれば、顔色や肌のツヤにも影響が出ます。咬む事で胃腸の負担も減り、脳にも刺激が伝わります。何より食べる楽しみがある事で日々の生活にもハリが出て、外出が増えたり、アクティブな生活が楽しめる様にもなってきます。

知多ホームニュース掲載/平成24年7月中旬号

「舌の掃除」

みなさん、こんにちは、いよいよ夏本番。暑くて元気な夏の到来ですね。
本日は、「舌の掃除」についてお話ししたいと思います。「口腔ケア」という言葉を聞くことがあるかと思いますが、歯を磨く、歯肉は腫れていないか、このようなことはみなさんも注意していると思います。
では舌についてはどうでしょうか。実は口臭予防という点で舌のケアは口腔ケアの中でとても大切な１つなんです。
口臭の原因について、少しお話しします。口臭の原因として考えられるものは、（１）全身疾患由来のもの、（２）口の中の疾患由来のものにわかれます。そのうち、９割以上が（２）の口の中の疾患からきていると言われているのです。そして話はややこしくなりますが、その口の中に原因がある人のなんと６割は舌から口臭が起きていると言われているのです。驚きですね。
舌の上には凸凹の形があります。ここで口臭の原因が産生されています。その口臭の原因を「舌苔」といいます。「舌苔」のできる時、体全体の病気が関連している場合もありますが、健康な人でも、口の中が不衛生になると、下のあちこちに「舌苔」が付いてきます。口の中には、いろんなおまけが住んでいます。口の中の粘膜が剥がれ、また、食べ物の余りカス、白血球、唾液の中に含まれる蛋白質。このような様々なものたちが、集まって反応しあいます。その過程の中で口臭の原因である硫黄化合物が作られるのです。したがってこの口臭の予防には「舌苔」を除去することが効果的なのです。
では、口臭予防の為の舌の掃除に進みます。舌の表面を軽く歯ブラシで掃除して下さい。一日３回みなさん歯みがきしているでしょうか？その際、ついでに歯ブラシで舌の表面を軽く、サッと掃除して下さい。それだけでＯＫです。あまり強くしつこくやりすぎると痛くなりますからね。これにより舌の上にのっている「舌苔」を口の中から取り除き、口臭の原因が、かなり減ります。ただ、中には舌ブラシで歯ブラシとは分けてやりたいんだという人もいるでしょうから、舌ブラシについて触れておきましょう。歯科医院や、ドラッグストア―などで舌ブラシなるものが売っています。一度試しに買って使ってみて下さい。舌専用のブラシです。舌を磨くために適舌ブラシの硬さに調整されていて、舌を傷つけにくいです。先程も少し触れましたが、やりすぎはよくないです。下はやりすぎると傷ついてしまいますので、気をつけて下さい。人によってはとてもデリケートな人もいますので、普通の歯ブラシでもよいのですが、より安全を求める場合、舌を鏡等でチェックしながら、少しずつ、そっとやってみましょう。
最後に、舌は食べる、味わう、話すなどの機能を持ち、人々の生活に深くかかわっています。今一度、口の中、そして舌にも注目して、正しく掃除して、健康的で楽しい生活を送りましょう。

知多ホームニュース掲載/平成24年6月中旬号

「唾液を出すには」

みなさん、こんにちは、もう梅雨ですね。傘が友達になる季節です。
前回は唾液の大切さについてお話しをしました。で、今回は、ではその唾液をしっかり出すためには、どうしたらよいかについて、話をさらに進めていきたいと思います。
（１）唾液腺のマッサージ。　唾液の分泌を促すためには、唾液腺のある場所をマッサージすることが効果的です。特に大きい唾液腺が、３つあります。耳下腺、顎下腺、舌下腺です。これらは読んで字のごとくの場所にあります。耳下腺が耳の下からやや前方あたり。
指先を、頬と耳たぶの間にあて、耳の下から前方あたりを円を描くように回してマッサージします。顎下腺は下顎の奥のつけ根あたりです。耳の下から、顎先まで顎の内側を指先をつかって何か所か押しマッサージします。舌下腺は舌の下です。親指の腹で、顎の真下から舌のある方へ、つき上げるようにゆっくりと押し上げます。これらのあたりを、３回ほど繰り返しマッサージしてみて下さい。食前に行うのがオススメです。やってみて、うまくいくと自分で、唾液が出てきたことが実感できるはずです。
（２）舌の運動。　唾液の分泌を促すためには、舌の周りの筋肉を鍛えることがよいです。下の運動を行うと、舌の周りになる筋肉が鍛えられます。具体的は、口を大きくあけて、舌を前後に出したりひっこめたりします。次に舌をできるだけ前へ出してそのまま左右に動かします。次に舌全体をなめ回すように舌先で円を描きます。次に、前歯の裏に舌先をあて、舌打ちするように音を出します。
（３）よく噛む。　唾液を多くだすには、とにかくよく噛んで食べることです。昔に比べ、最近の日本人はあまり噛まなくなったと言われていますが、よく噛んで食べることは、食べ物の消化がしやすくなる、肥満防止になる、脳細胞を刺激するといった様々な効能がありますので、ゆっくりよく噛んで楽しみながら食事をするように心がけましょう。
（４）唾液を分泌するのに有効な食品。　食品によっても唾液の分泌量が異なります。基本的に柔らかく食べやすい物よりも、ある程度噛みごたえのある食品の方が咀嚼する回数が増え、その分たくさんの唾液が分泌されます。酸味のあるもの、梅干しやレモンなど酸味のあるものを食べると、その中にふくまれるクエン酸に口の中が刺激され唾液が分泌されます。昆布、昆布に含まれるアルギン酸には口腔内を保護し、保湿する効果があります。納豆、納豆の糸状になる成分であるポリグルタミン酸には高い保湿成分があり、また唾液分泌を持続的に促進する効果があります。ガムを噛み続けることにより唾液の分泌を促すことができます。
そして、最後に唾液の少なくなる原因について少しふれておきたいと思います。それは生活習慣、環境によるものが、まず考えられます。すなわち、口呼吸、ストレス、口が不潔な場合、乾燥した室内などによるものです。
また病気によるものとしては、シューグレン症候群、エイズ、糖尿病、パーキンソン病などです。さらに、加齢による場合や血圧降下剤や抗うつ病薬の副作用も考えられます。
では、また暑い夏にお会いしましょう。

知多ホームニュース掲載/平成24年5月中旬号

「唾液は大切」

みなさんこんにちは。だんだん暑さを感じるようになってきましたね。元気にお過ごしでしょうか。元気な人は唾液も多いです。今回は唾液についてお話ししたいと思います。
唾液はヒトの健康にとって、とても大切な役割を持っています。どんな役割でしょうか。
１．消化を助ける。唾液の中には、食べ物のデンプンを分解する酵素があり、食べ物が唾液と混ざると、その酵素が働いて食べ物を柔らかくし、胃で消化しやすい状態にします。小学校の理科の実験でやっていたりします。
２．飲み込む時の潤滑剤。
３．美味しいと感じるために。食べ物が唾液と混ざらなければ、味を感じることができません。味を感じるのは舌です。が、舌は唾液の中に溶け込んだ食べ物の味成分を知覚しています。
４．ガンの原因となる活性酸素を減少。唾液の構成成分のひとつであるペルオキシターゼは、食べ物の中の発ガン性物質がつくりだす活性酸素を酵素反応で分解します。
５．むし歯になりにくい。口の中が酸性に傾くと、エナメル質の表面からミネラル分が溶け出し、むし歯になります。唾液はこのとき、「緩衝機能」が働き、口の中を中和して、むし歯を防ごうとします。
６．体内への細菌侵入をブロック。口の中にはむし歯の原因菌だけでなく、様々な病原菌が絶えず侵入してきます。唾液には侵入してきた細菌を殺したり、抵抗する働きがあります。
７．口の中を守る。口の中には常に唾液が分泌されています。唾液は食べカスを洗い流して、口の中を清潔にしたり、常に潤いを保つことで口臭を抑制します。
８．老化を抑える作用。最近アンチエイジングで注目されているパロチンは主に耳下腺（耳の下あたり）にある唾液をつくる場所で分泌されます。パロチンには筋肉や骨の発達を促進する作用があります。
以上、唾液の大切さをわかっていただけたでしょうか。唾液がたくさんでていることは健康のパロメーターともいえます。唾液をたくさんだすためには、いろんな方法が考えられますが、そのうちの１つはしっかり噛むことです。普段しっかりとよく噛んで味わって食事しましょう。

知多ホームニュース掲載/平成24年4月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成24年３月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成24年２月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成24年1月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成23年12月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成23年11月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成23年10月中旬号

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知多ホームニュース掲載/平成23年7月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成23年6月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成23年5月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成23年4月中旬号

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知多ホームニュース掲載/平成22年11月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成22年10月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成22年9月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成22年8月中旬号

暑い日が続いています。そんな日には、冷たいビール、麦茶などがほしい、ゴクッゴクッ飲んでみたくなりますね。実はとってもおいしい飲み方があるんです。それは歯ミガキをしっかりしてお口の中をさっぱりさせてから飲むことなんです。

みなさんぜひ、一度試してみて下さい。すると、もう毎回、歯ミガキなしでは飲めなくなりますよ！？
さて８月も半ばで、もうすぐ夏休みも終わってしまいますが、この夏休みには、歯並び、噛み合わせの相談に医院を訪れる方が、とても多いです。特に最近では、お父さんも一緒に来られるケースが増えています。

休みを利用して、一度お母さんと一緒に話をどうせなら聞いてみたいということなのでしょう。お母さん一人が説明を聞いて、それをお家に持って帰って、そのあとのよくある会話はお父さんに「え、それで」「どうして」「ってことはどーなるの？」などと、お母さん質問攻め。たまったものではありません。だからお父さんも縄をつけて連れてくるのでしょうか？

またお子さま自身も、矯正治療を始めるにあたり、決意しやすい時期といえるでしょう。普段、学校生活、塾に追われている時とは違い、一つの大きなことをやる決断をじっくり考えて受け止められる時間があるわけです。あるＢさんの具体例を少し紹介します。その電話はある夏休みの午前中に突然かかってきました。お母さんより「やっぱりうちの子の歯並びがどうしても気になってきました。以前言われた通りにさらに曲がってきた様に思います。すぐに相談に行きたいので約束を取りたいです。できれば夏休み中に。お父さんって一緒に連れて行ってもいいんですかね？」「そうですか、それは心配ですよね。早い方がいいですね。今日の３時ならキャンセルが出ましたので、すぐに見れますが、ご都合はいかがですか。」「えー、はいはい。」「お気をつけて、お待ちしております。」

そして午後３時、小４のＢさんは、「え、今日もう器具つける？」「どんなの？見せて！」「今日は型取りだから器具が入るのは次回、２週間後だよ。」「あー、そうか、びっくりした。」「じゃあ一緒に頑張ろうね。」

お父さんより、「この子でも出来ますか。大丈夫ですかね。そのネジ、本当に回せますか？ちゃんと回せなかったらどうなってしまうんですか？」「お父さん、Ｂさんは、こちらの話もよく聞いて理解力のあるお子さんです。本人に任せて大丈夫ですよ。自分の健康の為に、自分で努力することが大切です。そしてこの矯正治療を受けていくことは本人にとって健康の勉強なんです。自分で身をもって学んでいくことがいいんです。でもどうしてもうまく器具のネジが回せない時は、お父さん、お母さんが回してあげて下さい。」

そして２週間後、Ｂさんは器具をお口の中に入れました。こちらの説明をよく理解して頑張っています。ご両親も一緒によくお口の中を観察している様で、サポートもばっちりです。Ｂさんにとってこの夏休みの出来事はこれからの長い人生の中で、きっといつか想い出すすばらしい体験になったと思います。
最後に、健康は大切です。子供にとって健康それは、もしかしたら、当たり前のことかもしれません。

しかし健康はたんに与えられるものでもなく、自ら努力して勝ち取ることもあります。塾で頑張るのも一つ、スポーツを頑張るのもすばらしい、矯正を頑張るのも同じです。子供は学び、成長していきます。

知多ホームニュース掲載/平成22年6月中旬号

今回は、歯の生え変わりについてお話したいと思います。

「２枚刃」という言葉をきいたことがあるでしょうか？カミソリを思い浮かべた人、あなたはＴＶの見過ぎかもしれません。カンナを思い浮かべた人、あなたはさすが職人です。

さて、「２枚刃」の話を本題に戻しますが、子供の歯が生え残っていて、その後ろから大人の歯が生えてきている状態のことがいいたかったのです。

これは、乳歯(子供の歯)から永久歯(大人の歯)へと交換していく際、うまく交換が行われず、２つの歯が前後に重なりあって存在してしまっている状態です。このようなことは、特に下の前歯で起こりやすいです。このような状態をみつけて、びっくりしたお母さん、多いのではないでしょうか。

では、つぎに、そもそもいつ生え替わるのか、についてふれたいと思います。

乳歯から永久歯への生え変わりは、多くの場合、６才前後から始まります。ただし個人差があります。早い子供と遅い子供では２年ほどの差があります。これはかなり大きい差ですので、もし生え変わりが遅いからといって心配することはない場合が多いです。

また、最初に生えかわる場所もその子供によってまちまちです。上の前歯の子供もいれば、下の前歯、奥歯が最初に出てきたという子供もいますので、人と比べて不安に思うことはありません。

最後に、子供の歯を抜く場合について話したいと思います。最初にふれたように、「２枚刃」のような状態が起きた場合は、乳歯を抜くことが多いです。乳歯から永久歯へ交換していくわけですが、その交換期間は早すぎても遅すぎてもよくないです。「２枚刃」になっているということは、本来抜けるべき乳歯が残っていて、正しい位置に永久歯がこれなくなっているということです。これはすなわち、歯の並びが悪くなっているということなのです。

最後に、「次は夏休みが楽しみだ」という声が聞こえてきそうです。

知多ホームニュース掲載/平成22年4月中旬号

４月も半ば、新しいスタートを切った方も多いのではないでしょうか？
入学、進級、あるいは就職、職場でのステップアップなどなど……。４月は心機一転新しいスタート。歯のホワイトニングに関する相談、希望がとても増えます。気持ちも外見もリフレッシュさせ、新たな自信を持って、よし頑張るゾ！ということかと思います。

では、歯のホワイトニングについて話を進めたいと思います。歯のホワイトニングについては、以前にも少しふれたことがありますが、日々進化していく、医療技術をふまえ、更によい情報が伝えられたらと考えております。

まず、歯のホワイトニングとはどんなことなのか、をお話ししたいと思います。

簡単に言えば、歯のエステと思ってもらえばよいでしょう。歯の表面にクリームを塗り、そこにレーザーをあてます。そして歯の色をより白くするというものです。この際に歯を削ることはありません。
次に歯の色が気になる方は多いかと思いますが、その色が気になるといっても、それも色々に分類されますので、その点を分けて説明していきたいと思います。

1. １．歯の表面についている汚れ。これは歯の表面に飲食物の汚れがこびり付いてしまう場合です。お茶でも色は付いてくることがあります。特にコーヒーや、赤ワインなどに含まれるタンニンなどが、よく付きます。又タバコを吸われる方も自身で自覚できるかと思います。カレーや味噌など、色の濃い食品でも、少しずつではありますが、色が付いてきます。

これら日常生活の中では避けられないことですが、ある程度、初期の段階では歯ブラシをしっかりやることによって取れます。しかし、時間の経過とともに汚れは歯の表面に強固に吸着し、自分で歯みがきしても取れなくなってくる段階のものもあります。

知多ホームニュース掲載/平成22年3月中旬号

みなさん、３月です。卒業シーズンです、この度は和服を着てみようか？などと考えられた方も多いのではないでしょうか。

小さいお子様が幼稚園を卒園したり、中学生が中学校を卒業したり・・・。この卒業というシーンを毎年見るに、確実に年をとるんだなと実感します。ただ漫然と仕事をしているだけでは、強く感じません。しかし、特に子供の成長というのは学年が上がっていき、一年一年が確かに過ぎているんだなとわかりやすいです。

一方、大きな桜の木。学校の校庭によくあったりします。毎年、全く同じように変わらず咲いて見えるのは不思議な光景のようにも思います。

一年一年、月日は着実に流れているはずなのに全く同じ風景を見ているようです。そのシーンは大きな雄大なる自然は恒久で年をとっていかないと物語っているように感じます。
さて今をさかのぼること何十年、私の高校３年の時、卒業式の日の想い出があります。その想い出について少し話したいと思います。たぶん３月１日だったのではないでしょうか。卒業式が終わり、帰るときです。校門、ここを何度通ったことでしょうか。３年間、ずっと通い続け、そして、最後にここを通り抜け出るときの出来事でした。部活の後輩の男子から「一輪のチューリップ」をもらったのです。思いがけず、花をもらってとても嬉しかったこと！花ってすごいですね。花を贈ることって時として人の心に残る想い出となるすばらしいプレゼントなんですね。チューリップをくれたのはバトミントン部の後輩でした。私はたいして部活にも出ず、幽霊部員でしたから、もらった時、「え！」という感じでした。「そうか、自分は一応バトミントン部だったね。」「みんな、優しいね。」こんなロクに練習にもいかなかった私にも、敬意をつくしてくれて、チューリップを手渡されて、それを持って校門を出ていく自分が嬉しかったです。素直に。私は、そもそも、一年の時、最初にテニス部に入部しました。なんか、格好いいような気がしたので。毎日友達と早くコートに行って勝手にボールを打っていました。しかし、２・３年生が来ると、どかされて、玉拾いと声出しでした。そして辞めました。（というより一年生で、入ったばっかりで、まったくテニスをやったこともないのに、図々しく、何喰わぬ顔をして勝手に打ちたくて打っていただけですが・・・。）

２ヶ月ほどでしょうか。ちなみにテニス部の顧問は、自分の担任でした。しばらくして、一年の３学期にプロレス好きの友人に誘われて、バトミントン部に入りました。そして案の定、たいして練習もせず、筋トレを何故か頑張りました。実はプロレスの技が本当にあんなに上手くいくのか、やってみようということで、基礎体力をつけてからということで、しばらく頑張りました。そして、コブラツイスト（プロレスの技）のかけあいをやっている現場を顧問の先生に注意されました。
そんなこともあり２年生以降殆ど練習に出ることはなく、受験には体力も必要だなどと、たまに聞いては、遊びがてらに年に数回参加していました。こんなバトミントン部に思い入れのない私でしたが、チューリップをもらいました。

ここから学べる教訓は、「人に愛を配る」ということでしょうか。もしこのチューリップを貰わなかったら、私の高校時代にとって、このバトミントン部はプロレスの技の練習場という、笑い話に終わっていたでしょう。しかし、人から愛され、花を貰い、心を育ててもらった貴重な部活動だったと、トータルでは考えられます。

知多ホームニュース掲載/平成22年2月中旬号

昨日は２月１４日のバレンタインデーでした。そう、あの一年に一度のバレンタインデーでした。（当たり前ですが。）
みなさん、意中の人にチョコレートを渡すことはできたでしょうか。あるいは、この人からもらいたい！なんて方からプレゼントをゲットできたでしょうか？
現代社会において、バレンタインチョコは、もはや、ほとんどが義理チョコかもしれません。しかし、当世の中でも、小さな恋心のくすぶる一日だったりします。もしかしたらあの人に渡してさらには・・・なんて、心がちょっと緊張する一日でありたいものです。

かくいう私も、遠い昔々、バレンタインデーにチョコをもらった思い出があります。何十年も前の昔の物語です。しかし、不思議なぐらい覚えています。それぐらいバレンタインデーのプレゼントは人の気持ちを揺さぶるインパクトがあるのでしょう。恐るべし、バレンタインデーです。
当時、私は、中学３年生、男子はみな丸坊主の時代です。受験シーズンだったかと思います。もう入学試験は終わったのか、そのところはよく記憶にはありませんが、受験生で、もう部活動がなかったことは確かです。

今まで、誰からも、そんなもの、もらったこともなく、また自分の中でチョコがもらえるなんてことは考えたこともなかったです。期待もしていませんでした。おそらく、当時は、今と違って中学生ごときが頻繁にチョコのやりとりもしていなかったと思います。ですので、その当日、部活もなく、何も気にせずに、さっさと帰りました。だから、何ももらえませんでした。

ではなく、家に帰ってから（たぶんこの日は土曜日で、まっすぐ家に帰っていなくて、どこかによってから帰ったようです。）、玄関先で突然、親から、元気な声で「チョコレートが届いたよ！」「え、もう何冗談いってんの。」「本当だよ、女の子が２人で届けにきたよ。」と言われました。そして、茶色い紙袋を渡されました。中を開けてみると、白い小さなメモ帳のような紙が、入っていました。２つ折りにされた紙を広げると「○○○より」と手紙が書いてありました。私はそれを見た瞬間、ジーンと目頭が熱くなりました。そして２、３秒動くことができませんでした。私は、すぐにその２人というもう一人が、きっとあの子で、強く強く、家までついて行ってあげるからと引っぱってきたんだろうと想像できました。○○○の想いはすごくよくわかりました。今でいうところの好きとかなんてものではないけど、この先きっとみんなバラバラな高校へと進学していく直前の３年生。最後の３学期を同じ班でいつもいろいろみんなで頑張ってきて、様々なことがあった。担任に結構、私が出すぎて、嫌われていたけれど、よくフォローしてもらった。そんな大変なようでいて、とっても楽しかった日々。それら複雑な心をうまく形に表してくれたんだなと思いました。とても嬉しかったです。一方、どうして、直接受け取ってあげられなかったんだろう、と悔しく思いました。２人してきっと心細い思いで、家まで来たのに。袋だけ置いて帰っていったなんて。もし、私にあったらどんなことを言うつもりか考えていたろうに。彼女は、この日、どれだけの勇気を持ってして、このプレゼントを用意して中学校へ登校し、一日を過ごして、帰りを待っていたんだろう。何にもわかっていない鈍感な私は冷たくもあっという間に帰ってしまって、きっと、とても困ったことだろう。

私は袋の中をよく落ち着いて確かめるために自分の部屋へ行きました。階段下から親は、「もうすぐ帰ってくるからちょっと待ってて」と引き止めたんだよ。「ごめんね、まだ帰ってきてないんだ。」と告げると、「渡して下さい」と逃げるように帰っていったと、教えてくれました。私は中身をまじまじと見ながら、顔は笑みを浮かべ、そして目からは涙がこぼれていました。うれしくて内面から喜んでいるのに、相手の気持ちに答えられず、直接受け取れなかったこの一度きりの２月１４日という日。その悔しさなのか、情けなさなのか、涙は勝手に流れていました。
小さな恋にしろ、感謝の心にしても思いを形にして相手にうまく伝えることってとてもすばらしいことですネ。

知多ホームニュース掲載/平成22年1月中旬号

２０１０年虎年です。とても寒い日が続きますが、トラは毛皮を着ているので、そんなに寒くないかもしれませんネ。

虎は肉食動物で、まさに「歯が命」です。トラは歯がある限り生き抜けます。歯が丈夫であれば、強いアゴと歯（特に鋭い犬歯）をもって、獰猛にエサにかぶりつく本能、生命力を遺憾なく発揮します。逆に歯が弱り、抜けて、なくなってしまった時は、もう寿命なのです。歯を失った時は、エサを得る事はできず、寿命となるのです。そして、人間も同じです。歯が丈夫でしっかりしていれば生命力は強く、健康でしかも楽しく生きていけます。もし多少歯を失っても、歯を治療し、補うことで、生命力の低下を防ぐこともできます。文明ならではの工夫で頑張るわけです。しかし全く歯がない。ちっとも咬めないとなると、人間の生命力は弱り、危うくなります。歯がしっかりと咬めていることは、その人の生命力を象徴しているといえます。人間も動物なんですね。

知多ホームニュース掲載/平成21年11月中旬号

１１月もなかばですが、インフルエンザがとても流行っているようです。みなさん、お気をつけてください。
突然ですが、あなたは普段、口で呼吸していますか？鼻で呼吸していますか？
そんなこと、いつも考えたことがないかと思います。それが普通です。自ら意識して、口で呼吸する、あるいは鼻で呼吸するというのは、運動の時とか、限られた時かと思います。
歯科医学的立場から言うと、実は、鼻呼吸がいいのです。口呼吸はいろいろな問題があります。

以下にチェック項目を列記します。１０コのうち、６コ以上イエスの人は要注意です。

1. テレビを観ている時、ポカンと口が開いている
2. 朝起きると口のなかが何となくネバネバする
3. よく口臭がするような気がする
4. 口内炎がよくできる
5. 歯並びが悪いと思う
6. 歯を磨くとよく出血する
7. 鼻がつまりやすい
8. 大きな音のいびきをかいて寝ていると、家族によく言われる
9. よくカゼを引く
10. 食物に好き嫌いが多く、特に野菜は嫌いだ

みなさんどうでしたか。イエス　ウィ―　キャンではありませんが、イエスだらけではまずいです。
では口呼吸の弊害について、触れましょう。それは虫歯になりやすい。歯周病になりやすい（子どもの場合は歯茎が赤く腫れてくる）。歯並びが崩れて悪くなりやすい。口内炎ができやすく、また治りにくい。
義歯を使っている場合は、義歯が痛い。口臭がする。のどが悪くなりやすく、カゼを引いたり病気にかかりやすい。鼻がつまりやすく、顔の真ん中辺りの骨の成長発育が悪くなる。・・・などなど、たくさんあるのです。
これは大変な事ですね。では、どうしたらよいのでしょうか。
鼻呼吸を明日からやろうと思っても、今まで口呼吸していたのに急にできるかな？そこで、多くの人が普段気をつけることによって効果のある方法を紹介します。
まずは意識して口を閉じることです。何が何でも口を閉じる。そして鼻で息をするのです。子供の場合、すぐに忘れて、口が開いていることが多いですので、お母さんが、指摘してあげることも必要です。
口にテープを貼る。こうしてしまえば、確かに閉じています。外では出来ませんが、それぐらいの決意が効果を生むのです。
マスクをするのも１つです。マスクをして、鼻は出しておいて、口だけ隠すのです。これはある程度の効果がありますが、歯並びの防止にはやや弱いです。やはり、口のまわりの筋肉がしっかり閉じていることが大切です。
そして最後になりますが、専門医に診てもらう事です。

知多ホームニュース掲載/平成21年9月中旬号

セントレア空港が常滑市にできて以来、日常の中でスチュワーデスに会う機会が増えた気がするのは私だけでしょうか。
さて、本日、子供の頃、スチュワーデスになりたいと夢をもった人の話をしたいと思います。
彼女は当時、中学一年生、東海市に住んでいました。東海市に住む、普通に中学校に通う女の子です。しかし、将来の夢はスチュワーデスになりたいと誰にも言わず、心に秘めていました。彼女は自分の歯並びが悪いことが気になっていました。人からみれば、そんなに目立って悪くはないのですが、彼女にとっては大きな問題でした。自分は将来スチュワーデスになりたい、そんな強い思いを子供ながらしっかり持っていましたので、スチュワーデス雑誌に書いてある、健康面として、歯の健康、歯並びも試験でみられることを知ったからです。
今から１５年以上前ですので、中学生で矯正治療を受けている人は少なかったです。今でこそ、小中学生の３割程度が針金をつけていて、珍しくありませんが。彼女は矯正治療なるものを受けてみたいと思ったのですが、クラスのまわりをみても誰一人、治療を受けている人はいませんでした。自分一人だけが、矯正治療を受けて、針金をつけることが、とても心配だったのです。そんな彼女に転機が訪れました。それは学校での「歯科検診」でした。歯科検診の紙がクラスで配られ、むし歯の人は治しましょう、ハミガキは大切です。歯並びも治すとよりむし歯になりにくいです、とクラス担任の先生からの一言があったのです。
クラス担任の歯並びも治すとよい、のこの一言の説明で彼女が矯正治療を受ける大義名分が出来たのでした。
「そうだよね、歯並びを治すことは大切だよね。先生もそう言ったし。私、矯正治療受けてみるね。」
そんな彼女が矯正治療を受け始めた頃、まだセントレア空港は、影も形もありませんでした。しかし今、常滑セントレア空港があり、飛行機は毎日発着しています。そして、彼女はスチュワーデスとして日々忙しく活躍しています。次はあなたの夢を叶える番です。

知多ホームニュース掲載/平成21年８月中旬号

お盆です。セミの鳴き声がさわやかに響いてきます。子どもたちにとってそんな楽しい夏休みですが、お盆を迎えたということは、もう夏休みもあとわずか。残り２週間ほどです。宿題は順調に進んでいるでしょうか。それとも、冷や汗のラストスパートの警笛に聞こえてくるでしょうか。
さて、夏休みには、実に多くのお子様が矯正治療の相談に訪れます。そして治療を開始します。この時期は、今まで気になっていた歯並びのことを落ち着いて検討でき、しっかり医院に通える時期だからです。普段は塾で忙しくて送り迎えの大変なお母さんも、この夏休みには、時間の調整がしやすいものです。
あるお母さんいわく
「ちょっとその歯並び、気になるけど、どう、いってみない？」
と子供に言うのですが、
「うーんそうだけど、今ＤＳやって忙しいから後にして。」
などと子供に言われたそうです。そしてお父さんをつかまえて、
「ちょっとお父さんからも一言いってください。お父さんに似たんだからね。私はそんなに歯並び悪くないんだから、お父さんにも責任あるんだからね。」
「そうだねー、じゃあ今週末にでも、ちょっと言ってあげるよ。今日はもう遅いし。」
と言いつつ数ヶ月が経ち夏休み。
「もうしびれを切らして、けど夏休みならいつでも子どもを連れていけるので、一度みて下さい」
みなさんは物事をよく後回しにしたりしていませんか？ちょっと心の痛む人もいるかもしれませんね。
「７２時間ルール」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。その意味は、人はやろうと思って、３日以内（２４時間×３＝７２時間）にやらないことは、ずっといつまでたってもやらないという話です。ですのでやろうと決めたからには、３日以内にやる、あるいは、３日以内に何らかの手をつけることをお勧めします。
そして、もうすぐあと２週間で９月です。９月からは２学期ということで、ここで、改めて新たなスタートです。
「よし、歯並びを治そう」
という気持ちもこのタイミングで頑張りやすいものです。
人は何かを新たに始めるのに１月、４月といった季節が多いのです。あるいは、この夏休みの間に、ここまでしっかり仕上げようと目標をもって頑張れるものです。
まもなく訪れる９月。ここでまた２００９年の途中で、よいスタートを切るチャンスです。幸いあと２週間ほどあるわけですので、今からすぐ手をつけて、十分な準備をして、よい９月を迎えたいものです。何事も目標を持ち、それを「紙」に書くと大きな成果が出ると言われています。

知多ホームニュース掲載/平成21年7月中旬号

美容に関するインターネット等の広告はとても多く、歯に関していえば、通信販売、エステティックのような情報広告を多く見かけるものです。
例えば「これで歯を磨くと真っ白な歯になる」「マニキュアのように塗るだけで簡単にモデルのような歯になる」「２回の治療できれいな歯並び」などなど、魔法のような言葉と白い歯のタレント写真に思わず申し込んでしまおうかと思うかもしれません。
あるアンケートによると、日本人の２／３以上が、白い歯になりたいと望んでいるそうです。しかし、これらの情報に今一度冷静に検討してから、すすめていってもよいのではと思います。シンデレラの馬車がカボチャに戻ってしまったように、魔法はいつかとけてしまいます。
歯の色は、顔と同じように人それぞれです。とても白い歯の方もいれば、毎日ブラッシングをしているのに黄色や灰色がかった歯の方もいます。
まず、歯みがき剤に関していえば、その歯みがき材を使うことによってより白くなっていくのでは、というイメージを捨てさった方がよいと思います。過度の期待をもっては、がっかりするだけです。むしろ、よくある「白くなる歯みがき剤」は白さを維持するものだと、とらえてほしいです。本来このような歯みがき材が開発された経緯は、歯科医院において、ホワイトニングの治療をうけそののち、白いきれいな状態をキープするためにそのあとも患者様に日々使うように指導する為に存在しました。
「マニキュア」に関しては、だ液でぬれているお口の中に絵の具を塗るのは難しいです。すぐに剥がれてきたりします。
最後に「少ない治療回数できれいな歯」、これはある程度可能なレベルまできています。実際に回数に大きく影響する要素はそもそも、お口全体がどの程度悪いのかです。歯の根まで虫歯が達しているのに２回で完成というわけにはいきません。また、回数と時間をかけた方が、よりきれいに近づくという事をお忘れなく。ＴＶに出ている女優の方で、歯をきれいに治療している方は、約半年〜一年かけて白くきれいな歯を獲得しています。

知多ホームニュース掲載/平成21年5月中旬号

ゴールデンウィークも終わり、だんだんと暑くなってきました。汗ばむ季節の到来です。汗をかくことによる体臭も気になるところですが、口臭も、とても気になるものです。
では、口臭の原因は何でしょうか。いろいろあるかと思いますが、その代表的なものとしては、
１．虫歯があり、その虫歯がかなり進行している状態
２．歯周病、特に歯茎からうみがでていたりする。また、歯茎のまわりに汚れが多い
３．入れ歯の臭い
４．舌の汚れ。舌の上が白くなっていて、歯ブラシで軽くこすると、とれてくる
５．ストレス、薬の副作用、加齢により唾液が減っている
などです。
ではその原因に対する対応策としては、どんなことが考えられるでしょうか。
１．虫歯は深く大きいものだと、歯の中の神経がくさり、かなり異臭をはなつことがあります。歯科医院での歯の治療をおすすめします。
２．歯周病は、基本は自らしっかり歯を磨くことです。しかし、うみがでるほどになると、やはり歯科医院での治療もあわせて行った方がよいです。最近では特に効果の高い、うがい薬などもありますので利用するとよいでしょう。
３．入れ歯を毎日洗うことや、お口の中に残っている歯があれば、その周りもきれいにすることです。
４．舌磨き用ブラシがあることをご存知でしょうか。舌専用のブラシで軽くこすってきれいにしてあげましょう。
５．ストレス、薬の、加齢といった問題は内科にもかかり長期的にみていった方がよい場合もあります。が、簡便的な方法としては、キシリトールガムを噛むというのも一つの対策です。食後、あるいは食間に、気になる時にガムを噛んでみて下さい。

知多ホームニュース掲載/平成21年4月中旬号

４月です。新しいスタートを切った人も多いのではないでしょうか。新入学、社会人一年生など様々かと思いますが、張り切っていきましょう。
そんなスタートの時期に訪れるのが、体の健康診断です。歯の虫歯の健診もそろそろ始まる頃かと思います。
歯の健康診断では主に、次の３つを見ています。
１． 虫歯　２．歯並び　３．歯周病　（４．顎の具合）
まず、１．虫歯ですが、虫歯があっては大変です。健診で指摘される前からでもすぐに治しに行った方がよいでしょう。
一般的に、健診でむし歯と判断されるものは、あきらかに虫歯になっている場合と、虫歯の可能性があるものです。ですので、検診で引っかかったといって必ず虫歯があるとは限りません。逆に歯と歯の間などは健診でみつけることが難しいですので、健診でなかったからといって油断はしない方がよいです。
２．歯並びについては、不正咬合をチェックしています。それは、具体的には、前歯が出っ歯、下顎が出ている（アントニオ猪木のような顎）、歯が重なりあっていてガタガタ、噛もうとしても、隙間が開いてしまうなどです。歯並びは１の虫歯や３の歯周病とも深く関連しています。歯並びが悪ければ、１の虫歯、３の歯周病にもなりやすいです。ここにチェックの入った人は矯正専門医にみてもらうことをお勧めします。
３の歯周病は、歯茎の問題です。お口の中が汚れていたりすれば、まず、チェックされます。普段からのハミガキが重要です。朝だけ急いでやっているのではないでしょうか。歯茎、歯の根元に一旦歯石となって、汚れがついてしまうと、ハミガキではなかなかとれません。そうならないよう、日々の努力が大切ということですローマは一日にして成らず、歯周病も一日にして成らず、です。

知多ホームニュース掲載/平成21年3月中旬号

３月は、桜の季節です。多くの出会いそして、別れの季節です。そんな中、この時期に、矯正治療をスタートさせようと、決意する人は多いです。以下は、実際に矯正治療を受けた２０才の学生さんの感想文です。
『私は、大学１年の春に社会人になるために、今が良い機会だと思い治療を受けました。始めの頃は、分からない事ばかりで心配でしたが、その度先生に質問するように心がけました。先生は一つ一つ丁寧に教えてくれたので、不安も解消されました。私が１番治療を受けていて、つらいと思ったことは、正直見た目です。最近では、やる子も多くなったとはいえ、私は周りの目をとても気にしていました。だからこそ、１日でも早く取りたくて歯磨きも時間をかけてやったし、先生から言われた事は、絶対に守りました。治療でゴムをつけた時は、すごくショックでやるんじゃなかったとも思いました。でも絶対にゴムははずさない、と自分に言い聞かせました。始めの頃は、全然先が見えず苛立ちもありましたが、徐々に歯並びが自分でも良くなっていくのがわかり喜びに変わりました。今は本当にやってよかったの一言です。矯正をやらせてくれた親にも感謝しています。私が今までの治療を続けてこれたのは先生や歯科助手の方々が励ましてくれたのと、周りの友達がいてくれたからだと思います。治療中に様々な思いをした分、喜びもありまだ最後の最後までしっかり治療していきたいです。』
春は、次第に暖かくなり、人の決意を突き動かす力があります。
みなさんも、どんなことにも前向きにチャレンジしてみてはいかがですか。

知多ホームニュース掲載/平成21年2月中旬号

２月１４日はバレンタインデー。多くのチョコレートが世の中を飛びかったことと思います。みなさんは、たくさんチョコレートを貰いましたか？また、あげましたか？そしてそのチョコレートを食べましたか。
チョコレートといえば、むし歯になるのではないかと心配をする食べ物の一番にくるのではないでしょうか。
むし歯の原因はチョコレートの中に入っている砂糖（ショ糖）です。この砂糖が、入っていることが、むし歯の原因につながっています。ですので、チョコレートをたくさん食べ、そのあとの歯みがきが不十分だと、とてもむし歯になりやすいのです。みなさん、今頃、貰ったたくさんのチョコレートを丁度食べているのではないですか。気をつけて下さい。
先程、砂糖が原因だという話をしましたが、ということは、何もチョコレートだけではなく、砂糖の入った物を食べれば、むし歯になる可能性があるということなのです。
さて、最近では砂糖の入っていないチョコレートなるものも売っていたりします。チョコレートの中に砂糖が入っていないのに甘くておいしいのか？と思う人もいるかもしれません。味をどう感じるのかは人それぞれですので、一概には言えませんが、そういったタイプの物も結構いけます。
その１つにキシリトール入りチョコレートという物があります。砂糖の代わりにキシリトールが入っているのです。甘み成分として、砂糖を使わずに、キシリトールという物を利用して作ってあります。このキシリトールは甘いのですが、むし歯の原因にはなりません。ですから心配な方はキシリトール入りチョコレートを食べてみてはいかがでしょうか。

知多ホームニュース掲載/平成21年1月中旬号

牛年です。牛には乳牛がいて、私たちは、そこから採れる牛乳や乳製品を食していると思います。牛乳はお好きですか。
牛乳を摂ることの目的に一つは、カルシウムを摂ることにあると思います。健康な体でいる為に人間にとってカルシウムは欠かせません。お口の健康に関して言えば、歯の成分になっているものの１つにカルシウムがあります。もし、カルシウム不足であれば、歯も弱いということです。
実際に、歯のもとができるのは、子供の頃です。もっと正確に言えば、お母さんのお腹の中にいるときからです。ですので、小さい頃には、この時期カルシウム十分とることが大切です。むろん体全体の健康的な成長のためもあります。
では、牛乳を飲めば、歯の表面からカルシウムが補充されて強化される？そんなことはありません。
牛乳を一生懸命、歯にすり込んだり、口の中に牛乳をためて、じっとしていてもその中のカルシウムが歯にとてもよく、くっついて強化されていくということは残念ながらありません。もう出来上がってしまって生えだした歯は後から表面にカルシウムがどんどんついてくるということはないのです。
カルシウムの充満した強い歯を作りたいということであれば、先にも触れたように、歯のもとができる時期です。その時期に、カルシウムを体内に取り込む（食事など）ことです。そうはいっても、後から表面から強化していきたいと言う人は、それはフッ素入りの歯磨き粉などを使っての強化の方が現実的で有効でしょう。
では、大人になったらもうカルシウムは要らない？そんなことはありません。成人しても、歯を支えているのは、その歯のまわりの歯茎や顎の骨で、やはりカルシウムを日々必要としています。
今年一年、牛年なわけですが、牛とは一生のお付き合いです。

知多ホームニュース掲載/平成20年1２月中旬号

１１月２９日、１２月１３日に小島歯科室恒例、小・中学生を対象に「砂糖を使わないケーキ教室」が行われました。
今回は、外はふんわり、中はトロトロチョコレート。温かいチョコレートケーキ、「フォンダンショコラ」。もちろんチョコレートにもお砂糖は一切入っていません。でもとっても甘いんです。その秘密は砂糖にかわる「代替甘味料」。子どもたちも実際に食べてみて、その甘さに驚いていました。
今回参加してくれた子どもたちの感想です。
★クリスマスのかざりつけをしたのが楽しかった。
★難しかったけど、今日作り方を習ったので、うちでもお父さんとお母さんに作ってあげたいです。
★最初は友達もいなくて心配だったけど、作っていくうちにだんだん仲良くなってきたのです。またやりたいです。
★砂糖が入っていないのに甘くてとてもおいしかった。
グループのみんなと協力して、楽しくおいしいケーキができましたね！

知多ホームニュース掲載/平成20年1１月中旬号

ハンサムという言葉は、古い言葉かもしれません。そんなハンサムを題材とした映画「ハンサムスーツ」が１１月に封切られています。みなさんの中には、もう観たよ、という人も多いのではないでしょうか。
さて、ハンサムとは、そもそもどういう人なのか、それについてこの映画「ハンサムスーツ」の脚本家、鈴木おさむ氏（お笑い芸人・森三中の大島美幸さんのだんな様）は以下のような定義を語っています。
「ハンサムとイケメンは違います。イケメンは、流行の髪型やファッションセンス次第でイケメンになれてしまう人がいます。でもハンサムとは、顔のつくりがいい人、目鼻立ちもよく、歯も白く、男性が本当に憧れる姿です」
ハンサム役を演じるのは俳優の谷原章介さんです。もしこの谷原章介の前歯に大きな虫歯があったり、歯並びが出っ歯だったらどうでしょう。イケメンまではいけても、ハンサムとまではいけないのかもしれません。
そして、みなさん、幸せなことに白い歯は、割合手に入れやすいものです。まずは歯磨きをしっかりすること。もし虫歯で黒いなら治せばよいのです。そして歯並びが気になれば、歯科矯正という手段もあります。もっと白く歯を輝かせたいなら、歯のホワイトニングもあります。
白い歯に関していえば、誰しもが、ハンサムを手に入れられるというわけです。レッツ、ハンサム。

知多ホームニュース掲載/平成20年10月中旬号

みなさんファイバー素材という言葉を聞いた事があるでしょうか。各種様々な分野で、ファイバー素材が使われています。車、電気関係、衣類、繊維など、生活の中であちこちにあったりします。実は歯の治療でもファイバーが使われるようになっています。
ファイバーコアなるものがあります。
ファイバーコアとは何でしょうか。まず、コアとは何かを説明しましょう。歯の治療をする際、歯の中にしん棒を入れる処置を行うことがあります。このしん棒がコアというものです。コアとは中核という意味で、まさに歯のまん中あたりに歯を補強するしん棒を入れるわけです。このコアを入れれば、歯が補強され、強く丈夫にあるわけです。では歯を強く丈夫にする為にこのしん棒の素材は何がよいか。金属が使われています。そしてかたければかたいほど丈夫のように思えますので、一時期は、硬いものがよく使われました。一方、金属は費用面が効果であったり加工の面で、複雑、手間ということで、簡易的なプラスチックを使用したしん棒（コア）もあります。これもよく使われています。
このプラスチックが使われるようになった背景には、金属はかたすぎて、実はよくないのではという考え方からきています。しかし、プラスチックは脆さの欠点もあり必ずしも金属より優れているともいえません。そんななか、ファイバー素材を使ったファイバーコアが登場しました。ファイバーコアの特徴は「しなり」です。歯が強い衝撃を受けても、その衝撃を歯と一体となってしなって、そしてまた元に戻ります。だから壊れにくいのです。
みなさんも年令とともに体が硬くなり、しなりが減っていませんか。体が柔らかく、しなりがあれば、怪我もしにくく、元気で楽しい毎日が過ごせるかと思います。とても強い力で、毎日、噛み続ける歯にも「しなり」が大切だったのです。

知多ホームニュース掲載/平成20年9月中旬号

７月２６日を８月２日に夏休み恒例「子どものための、砂糖を使わないケーキ教室」が開催されました。今回は「チョコレートパフェ」。暑〜い夏にひんやりおいしいチョコレートアイスクリームから作りました。
チョコレートといえばむし歯になりやすいお菓子の代名詞的存在。そんなチョコレートにも「むし歯にならない」ものがあるということを皆さんご存知でしたか？
今回パフェに使ったチョコレートは甘みの成分としてキシリトールなどを使用しており、むし歯の原因となる砂糖が含まれていません。つまり「歯にやさしい」チョコレートなのです。
このチョコレートを湯せんで溶かして、カップに盛り付けたチョコレートアイスクリーム、バナナ、ホイップクリームの上にたっぷり、とろ〜りかけて、パフェの完成！！
以下は参加してくれた子どもたちの感想です。
★チョコレートを混ぜたり、デコレーションしたりするのが楽しかった。
★砂糖を使わず、甘くておいしいチョコレートパフェができてよかった。
★卵の白身をふわふわにまぜたり、飾りつけが楽しかったです。

知多ホームニュース掲載/平成20年8月中旬号

今年はオリンピックイヤーです。ＴＶにくぎづけになってしまう方も多いのではないでしょうか。
オリンピック選手は４年にたった一度のはれ舞台のために血のにじむような努力をします。厳しい練習に耐え、ひたすら頑張るのです。金メダルという大きな目標を目指し。
さて、オリンピック選手はスポーツの技術を磨き、体力をつけ、体を鍛えることも十二分にしますが、自らの健康にも一流アスリートとして手入れを怠りません。
その健康に対する手入れの一つとして歯の咬み合わせはとても大切な要素です。実はよくＴＶ中継を見ていると、歯に矯正の針金を入れている選手をよく見かけます。咬み合わせをしっかり治し、最高の結果を目指しているのです。
オリンピック選手ともなると０．０１秒といったとても小さな差で金メダルがとれるのか、それを逃してしまうのかという大きな差が結果としてでます。その０．０１秒をうめるために、ライバルに勝つために、考えられる出来る努力はすべてするのです。
スポーツ歯学なるものがありますが、咬み合わせのよい状態とそうでない状態で、いろんな体力テストをしてみます。そうすると、やはりデータとして差が出ます。スポーツで勝つには噛み合わせは大切なのです。
ちなみに、おまけではありませんが、目の前の夏休みの宿題、勉強という意味でも集中力に差が出ると言われています。よい咬み合わせで、ガンガン宿題もこなしたいものです。

知多ホームニュース掲載/平成20年7月中旬号

明るい日差し、気持ち良い暖かさの季節、結婚式シーズンです。
結婚式前には、多くの花嫁がブライダルエステなるものを受けます。（人生最大、最高？）の舞台。
誰もが主演女優として披露宴のために自らに磨きをかけます。特にお肌、そして腕や背中など、美しさにさらに気合を入れます。
さて、お口の中はどうでしょうか」。
一般的に結婚前には歯のチェックをして、むし歯などあればしっかり治しておくことが大事です。
これからの新たなる人生のスタートに心も体も健康でいきたいものです。特にむし歯があったり、歯周病があって口臭がするなどは、これからの楽しい二人の結婚生活も台無しです。実際結婚前には多くの女性（なぜか女性が多く、男性は一部です。）が歯科医院を訪れます。抜かりない人達です。
この機会に、悪い歯は治療し、歯ぐきもきれいにクリーニングの手入れを受けていきます。さらには、より白く輝くために、レーザーホワイトニングを受けていかれます。（しかもギリギリ慌てて急ぎで急ぎでなんて人も）披露宴のスポットを浴びて、満面の笑みに美しい白い歯はとても好印象です。今までお世話になった親へ
最高の笑顔で旅立ちです。

知多ホームニュース掲載/平成20年6月中旬号

昔は歯並びがよかったのに、ここ数年で、歯並びが悪くなってきた。出っ歯になってきた。どうしてですか？ということを４０代、５０代の大人の方からよく聞かれます。
前はきれいな歯並びだったのに、そうして歯並びが悪くなるのか。それにはいくつかのことが考えられます。
特に大人の場合は、子供とは理由が違います。
一つは親知らずの影響について、顎の奥の方に親知らずが埋まっていて、普段は気づかないのですが、少しずつ知らず知らずのうちに、他の歯を押していて、結果、歯が動いてしまうことがあります。
具体的には下の前歯が歪んできた、重なってきたなどが多く見うけられます。
また、歯周病でも歯が動くことがあります。歯周病になると、歯がぐらぐらしてきます。最初のうちは自覚症状はありません。かなり年月が経ち、進行して初めておかしいことに気づくことが多いです。この歯周病の結果、歯が出っ歯になるような方向に動いてしまいます。
歯周病により一度前歯が前に出てしまうと、歯周病が良くなっても、元の内側にはなかなか戻ってくれません。出っ歯の状態が続きます。さらに、今までとても多くの治療をした人の場合、歯の噛み合わせが変化していくことも考えられます。このような人の場合は、歯に多くのかぶせ物が入っていることが多いです。では大人でも矯正治療は可能かということですが、実は、子供と同じように大人も矯正治療することは可能です。具体的には針金を歯につけて歯を動かしていきます。
期間は？　人によってまちまちです。またやる内容（どの程度まで動かすのか。どの範囲をやるのか）によっても差は大きいです。一般的に１年半から５年ぐらいです。
また、矯正を用いずに治す場合がたまにあります。それは気になっている歯が例えば、前歯４本だとします。それらの４本がすべて既に治療してあり、かぶせ物がしてある場合です。このような場合はかぶせ物を作り直して、バランス、見た目を改善します。これは矯正で歯を移動したのと同等の見た目が得られます。この方法は、針金をつけることはありません。期間は２〜３ヶ月ほどとかなり短くなります。
最後にこれらの治療（矯正、かぶせ物）を受けた場合、長持ちさせる秘訣としては歯周病の予防です。
定期的なクリーニングを受けることです。

知多ホームニュース掲載/平成20年4月中旬号

あたたかい陽気な春がやってきました。４月から新しいスタートということもあり、健康診断を、学校や地域の行政で受ける方も多い時期かと思います。子どもにとって学校でのむし歯の健康診断は、ちょっと緊張するものです。
もし虫歯があったらどうしよう。いつも歯みがきしたといって実はしていなかったことがお母さんにバレてしまう。また歯医者にいかなきゃいけないのかな。注射はいたいかな。ドキドキしながら健康診断を受けるのです。そしてその緊張感から解放され、しばらくして、忘れたころに担任の先生から「お知らせ」なる紙をもらい、また驚くわけです。
現在の歯の健康診断は、むし歯以外にもいくつかのことを診ています。
最近では大人だけでなく、子供でも歯周病の始まりである、歯肉炎（歯みがきが不十分ではぐきが腫れている状態など）になっている場合も結構みられます。
歯並びもチェックしています。歯が曲がってはえている。咬み合わせが反対咬合（受け口）、出っ歯などです。
一方、健康診断でむし歯等を指摘されて医院にくるのではなく、健康診断前に、医院を訪れる子供も多くなっています。できれば、健康診断でむし歯といわれるよりは、むし歯なしでしたという結果を目指そうということです。学校での健康診断の前に、勉強の予習ではありませんが、先にまず、治していこうという先取りです。
最後に、健康診断は精密な検査ではありません。簡便な診査をすることで、集団の中から、もしかしたら悪いのかも、という人を抽出していくということです。可能性、疑いのある人をピックアップして早期に医院へ行くことをすすめるものです。ですので、引っかからなかったからといって絶対病気ではないということではありません。また、逆に引っかかったといって必ず悪いということも言えません。
健康診断を上手に活用しましょう。

知多ホームニュース掲載/平成20年3月中旬号

３月も半ば、もうすぐ４月、いよいよまた新しいスタートが近づいています。
新入学、新学期の人、新たに社会人としてスタートする人、夢ふくらむ頃かと思います。
そんなすばらしいスタートのための、今は最後の準備期間かと思います。そういうこともあって３月は歯のホワイトニングをされる方がとても多いです。歯をより白く、きれいに、気持ち新たにスタートラインに立ちたいのですね。新しい洋服を着たりクツをはいたりしたりすることによって気分も一新、よしヤルゾというプラスのイメージの心が生まれてくると思います。歯も同じで、なんとなくくすんでいるより、白く輝いて、明るくすることによって、心にもパッと明るい前向きなモチベーションが生まれてくるものです。
歯のホワイトニングとは、今現在の歯をより明るく白くする治療技術です。歯を削ることはありません。歯の表面にエステのようなクリームを塗ります。そしてレーザーを照射します。約１時間ほど施術を受けることで、歯の内にしみこんでいるくすみの原因を分解してとっていくものです。

知多ホームニュース掲載/平成20年2月中旬号

バレンタインデーも無事（？）終わり、一ヶ月後にはホワイトデーが待ち構えています。みなさんは素敵なバレンタインデーが過ごせたでしょうか。さて、ホワイトデーには、「ホワイト」とつくだけあって白いさわやかなイメージのお返しもいいのではないかと思います。そんな恋心や、エチケットを「さわやかな息」をつくるということで、とてもおもしろいものがあります。
さわやかで、おしゃれな息をつくる「ブレスパレット」なるものを紹介します。「ブレスパレット」は１ヶ月３１日毎日使うということがコンセプトの３１種類のハミガキジェルです。全ての味、香りが異なるフレーバータイプで小さなカバンにも入るスティックタイプもあります。ホワイトデーには、みなさんも、相手をイメージして「さわやかな息」をプレゼントしてみてはいかがでしょう。
お問い合わせは０５２−６０１−８００１まで。

知多ホームニュース掲載/平成20年1月中旬号

小学生など、よく歯をぶつけ急患でくることがあります。そんなときの注意点をまとめてみました。
１． 歯が折れた、かけた
折れた破片があればもっていく。必ずなければならないわけではないが一応もっていくことをおすすめします。
２．歯がぐらぐら
手でさわらない。さわって気にしているとよけい悪くなります。
３．歯が抜けた（脱臼した）
抜けた歯をできる限りもっていくこと。運動場で落としたとしても、よくさがして、きれいに洗ってもっていくこと。完全にとれたものでも、戻して再生することもあります。
１〜３に共通して大事なこととして、出来るだけ早めに医院にかかることです。あまり痛くないからといって、２、３日もしてからいくのではおそいです。悪くなった状態で固定されてしまうかもしれません。
学校にいるときにこのような事故が起きることが多いですが、すぐに行くことがとても大切です。学校が終わり、下校してからではなく、すぐに行きましょう。

治療法
（１） かけた場合、その部分に破片を戻し、くっつけてやる場合があります。しかしかけた破片がうまく戻らず、ダメなこともあります。そのように戻せない時、あるいは破片がない時は、白いプラスチックでおぎなって処置します。ただし、これらの処置はとれやすく、何度もその先やり直しではりつけることになる可能性が高いです。いずれ、完全に全体をかぶせ直すことになる場合もしばしばです。
かぶせ直すタイミングは１８〜２２才ぐらいになってからが多いです。
（２） ぐらぐらは、はずれかかっている状態です。針金等を使い、歯に白いプラスチックのギプスをつけて押さえこむ処置をします。これで数ヶ月様子をみていきます。
子供の歯（乳歯）の場合、いつまでもぐらぐらが続くこともあります。大人の歯（永久歯）の場合、歯茎の中の根が完成していないとなかなか安定しない場合もあります。
（３） 完全に抜けた場合、抜けた歯を生理食塩水（たいていの学校にはありますが、もしなければ牛乳に入れて保存する方法もあります。）に入れて保存します。このように保存せず、乾燥してしまうと、再生してくっつけようとしても難しくなります。この保存状態のよいものを医院で、（２）と同様に固定していきます。

知多ホームニュース掲載/平成19年12月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成19年11月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成19年9月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成19年4月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成18年11月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成17年10月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成17年8月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成17年7月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成17年5月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成17年3月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成17年1月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成16年10月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成16年5月中旬号

知多ホームニュース掲載/平成16年1月中旬号